叮咚！你的假期余额不足
愉快的暑假即将结束
新学期就要开始啦
为了更好地帮助孩子们适应幼儿园生活
这里准备了一份“收心计划”
请大朋友们、小朋友们接受…
一、恢复饮食习惯
暑假期间家里各种美味佳肴很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子们能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
二、恢复作息时间
家长在假期末尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起、按时午睡、缩短孩子娱乐时间、每天可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
三、培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心，所以建议家长在开学前的时间里尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
四、给孩子做好心理暗示
家长可以逐渐地告诉孩子：“假期快结束了哦。宝贝你很快就要回幼儿园了，那里有好多好多小伙伴，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”对孩子要给正面动力而不是负面压力。
五、回忆幼儿园的 快乐时光
帮助孩子回忆上学期在幼儿园开心的事情。比如和小伙伴愉快的游戏、老师的赏识和关爱、孩子取得的进步或获得表扬等积极向上的“正能量”，让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
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六、寻求家园合作
即使孩子在开学后依然有“假期综合症”表现家长也不要着急，一方面家长要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通，形成家园合力，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
新学期，新起点
每一种期待都与爱有关，
期待宝贝们返园！！
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