亲爱的家长朋友们：
人的心理活动是从婴幼儿时期就产生了，但小学阶段是孩子发育成长的关键时期，他们处于思维活动的活跃期，其身心的健康发展是至关重要的。
在人类生长过程中，生理健康是决定心理是否异常的最关键因素，其次是家庭因素！
心理健康教育是教育的重要组成部分，主要是为了让人懂得保护心理健康的基本知识和技能，纠正其不良情绪和态度，形成有利于心理健康的行为习惯！
那么怎样做好心理健康教育呢？一起来看看我们为大家准备的心理健康教育内容吧！
一、心理健康教育的培养原则
1.被爱与价值感：孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被爱，从而学到是非观念；
2.安全感：一个没有安全感的人是无法信任别人的，对他人不信任则无法和人建立友谊，可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心，会使他不敢自由自在地探索周围环境，学习新的事物，他的情绪和智能发展也会受到不良影响；
3.规则：对孩子来说就像是一栋房子的墙壁，它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事，他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源，规则的建立给孩子提供自由成长的顺序感；
4.新的学习经验：从出生起，儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验，才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。
二、影响心理健康的主要因素
1.动机：
孩子在活动中不断产生需要和满足需要，但也有受挫的时候。所以，孩子要有一定的心理承受能力和处理动机冲突的简单技巧，以协调动机需要与现实的反差，保持平衡的心态；
2.自我意识：
孩子的自我意识虽不成熟、不稳定，但对其人格发展和行为适应影响很大。孩子通常是通过成人的评价和态度，通过与同伴的比较，通过在游戏与交往中的成败来认识自我、评价自我、调节行为与情绪。自我意识不强的幼儿，对挫折、冲突缺乏预测性和处理技巧，往往造成任性执拗、攻击性行为、退缩行为等情绪和行为障碍。所以，应该加强自我意识的培养，保护心理健康；
3.情绪：
焦虑、恐惧的情绪对孩子心理健康起消极作用。焦虑怀疑自己的能力，夸大自己的失败，常处于紧张与不安之中。恐惧会产生剧烈的生理和心理变化，过度的焦虑严重损害心理健康。
三、父母在心理健康教育方面应注意那些问题？
1.不过分地关心孩子：过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人；
2.不要贿赂孩子：要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利；
3.不要太亲近孩子：应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法；
4.不要勉强孩子做一些不能胜任的事情：孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信；
5.不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂：打骂会使孩子养成、胆怯、逃避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为；
6.不要欺骗和无谓地恐吓孩子：吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服人了；
7.不当众批评孩子：不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大人损害孩子的自尊心；
8.不要过分夸奖孩子：孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理；
9.不要对孩子喜怒无常：这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩；
10.要帮助孩子去分析他所处的环境：帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
11.家长管理自身情绪：家长的情绪、言行会影响孩子，首先家长要做好自身的情绪管理，保持一个良好的心情，进行一些有益的活动。
12.鼓励孩子自我服务：家长们应积极鼓励孩子在家中做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务。小到折衣服、晾晒衣物，大到打扫卫生、做一些好吃的美食等，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。
13.引导孩子画出情绪:：绘画是孩子表达情绪的重要渠道，家长可以和孩子一起玩绘画的游戏。比如您可以画完一幅简单的画，然后擦掉一部分内容，让孩子把擦掉的部分用自己的方式补充完整，并引导孩子把情绪画出来，然后讲出来。孩子不仅可以通过绘画排解情绪，另一方面这也暗示着任何被破坏的失误都可以重新恢复生机。
您可以每天抽出一些时间，在舒缓的背景音乐下，陪伴孩子进行阅读。睡前阅读效果最佳哦！
14.和孩子多聊天:：家长们在下班回家后，预留出时间和孩子聊聊天，了解孩子在学校一天的趣事，这样一来家长们可以第一时间了解孩子的心理状态，更能进一步增进与孩子间的情感。
除此之外，在此特殊时期，家长还要树立正确的榜样。家长和孩子一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆，引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情，保护自身安全的同时，也要学习关爱他人，做淡定自如、正确面对疫情的父母。
四、对孩子心理疏导家长需注意的问题：
1.要多一些耐心
家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。
2.要多一些沟通
对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。
3.要多一些鼓励
家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。
4.要多一些了解
家长只有走进孩子的心里世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。
为应对开学前后可能发生的中小学生心理健康问题，泰安市教育局、泰安市学校心理健康发展服务中心开设了心理服务热线8287793和QQ咨询号码：630486055；也可咨询泰安市24小时免费心理援助热线8880120；新泰市各学校也开设了心理援助热线，欢迎您致电咨询。
冀老师：18005386678
安老师：13953839728
徐老师：13953886870
周一至周五
上午8：30-11：30
下午2：30-5：30
欢迎家长们和同学们进行咨询。
家长和孩子之间的交流是一种心灵对话，并不是简单的陪伴。只有真正有效的交流陪伴，才能让孩子感受到父母的爱。
让我们“家园携手”，共同关注孩子的心理健康，呵护孩子的快乐成长。心理健康教育不是一朝一夕就能做好的，这需要我们大家重视“心理健康”，共同携手、家校合作，有效地促进孩子身心健康，和谐发展，为了孩子的明天，我们一起努力吧！
