做好心理建设
漫长的假期，孩子们已经习惯了随时随地都有家人的陪伴，再次被送入幼儿园，或多或少会出现一些分离焦虑的现象。
（1） 开园前请家长适时提醒孩子，幼儿园很快就要开学了。让孩子提前做好心理建设。
（2） 多与孩子一起回忆幼儿园的快乐生活和小伙伴从而减少孩子的焦虑情绪。
恢复作息时间
调整孩子作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证。另外，也可以每天给孩子安排一些阅读、手工、体能游戏等活动，既可以丰富孩子的生活，还能让孩子的心情沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学的状态。
调整饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂……因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要帮助孩子尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，少喝饮料。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。
亲爱的宝贝们，欢迎你们加入瑞瑅儿童之家，马上要进入幼儿园，开始集体生活，你们准备好了吗？爸爸妈妈们，你们的宝贝即将进入幼儿园开启他们新的人生旅程，你们准备好了吗？这里为您提供一些建议和方法，希望能够帮到您！
物品准备
被褥：请在孩子被褥、枕头上标记宝贝的名字，方便老师管理，方便孩子辨认。
衣物：多准备一些舒适衣服，方便孩子参与活动；另外要准备几件备用衣物并做好名字标记，宝贝年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。
鞋子：幼儿园户外活动较多，选择舒适的运动鞋就是给宝贝最好的保护。
能力准备
表达需求：一个班上的孩子众多，老师可能
无法随时照顾到每一个人，所以，入园前请家长教会孩子大胆表达自己的感受，如：“老师，我想上厕所”“老师，我要喝水”等，让老师及时了解孩子的需求。
自理能力：培养孩子的自理能力可以帮助他快速适应幼儿园生活，例如：多鼓励孩子独立用勺子吃饭，不挑食、不厌食；自己学会脱衣服和鞋子；自己上厕所；认识自己的物品等等。
午休是孩子健康成长的基本需要，既能够保证孩子身体健康成长，又能够保证下午活动的效率。如果宝贝还没有午休的习惯，请抓紧时问培养，从而减少孩子对幼儿园生活的焦虑情绪。
靖安瑞瑅儿童之家
编辑：刘美愉
审核：胡珍