健康饮食小贴士
红豆，在全国各地均有分布，主产云南、贵州、广西、广东等地。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值。其中含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾、利尿消肿的功效
上周美食回顾
下周美食预告
周一 8.28
早餐：花样馒头 黄瓜炒火腿
玉米麦片粥
早点：香蕉
午餐：红豆米饭 土豆炖牛腩
松仁玉米 蚝油生菜
丝瓜滑鸡片 米酒小汤圆
午点：小面包
晚餐：红烧茄子 粉丝娃娃菜
南瓜大米粥 奶香馒头
周二 8.29
早餐：披萨
皮蛋瘦肉粥
早点：火龙果
午餐：老北京炸酱面 卤鸡腿
葱油饼 凤凰玉米羹
午点：山楂卷
晚餐：糖醋里脊 干锅花菜
葱花小油卷 绿豆小米粥
周三 8.30
早餐：太阳馍 烤肠
爆炒土豆丝 营养豆浆
早点：纯牛奶
午餐：茄汁龙利鱼 青菜烧腐竹
黄瓜炒鸡丁 素炒小人参
黄金米饭 海带大骨汤
午点：蛋糕
晚餐：肉沫嫩豆腐 农家小炒肉
五谷营养粥 椒盐花卷
周四 8.31
早餐：麻酱卷 土豆片炒火腿
绿豆大米粥
早点：西瓜
午餐：高汤鸡丝面 香卤鹌鹑蛋
酱香饼 豆角炒肉沫
午点：曲奇饼干
晚餐：腐竹木耳小炒肉 香菇炒青菜
玉米馍 山药芙蓉汤
周五 9.01
早餐：豆沙包
红薯小米粥 外婆小炒肉
早点：哈密瓜
午餐：扬州炒饭 土豆炖排骨
鱼头豆腐汤 蚝油生菜
午点：蛋挞
晚餐：蚂蚁上树 包菜炒粉丝
红糖发糕 桂圆莲子粥