——南阳市第十二小学校开学“收心”锦囊
秋风如约至 静待稚子归
新的学期 让我们继续加油
亲爱的家长朋友、同学们：
秋天已至，不知不觉，暑假就要结束了。欢迎你们回到十二小这个温暖、友爱、积极向上的大家庭！为了帮助大家更好地适应学校生活，学校精心为大家准备了以下收心锦囊，快来查收吧！
报到提醒
报到时间
二至六年级学生
8月31日上午：7:50—8:10 返校报到，放学时间另行通知。
8月31日下午在家休息。
9月1日正式开学，上、放学时间以学校通知为准 。
二至六年级返校前需整理好以下物品
➀各科作业；
➁填写完整的假期《致家长的一封信》；
➂必要文具；
➃全套春秋季校服；
➄红领巾；
家长接送须知
1.按照《道路交通安全法》规定，未成年人不骑自行车、电动车上路。
2.请家长朋友继续配合学校做好规范接送，按照各校区划定的接送区域接送，不在校门口两侧等候，拥堵校门，做到随接随走，不过多停留。
3.在接送区等候时，请家长朋友将电动车单排有序摆放，车头统一朝外，不要堵塞非机动车道。
4.家长和学生往返途中，遵守交通规则，不随意横穿马路，不逆行，不随意调头。
各校区接送区公示
人民路校区
河南校区
明山路校区
收心提醒
家长必读指南
复盘•前行
01/ 作息复盘，整理前行，开学有状态。
宽松舒适的假期往往缺少规律，请和“慢性子”交上朋友，循序渐进地回到上学时的作息。“身教重于言传”，父母可以和孩子一起制定开学作息表，带着孩子一起回归规律的作息。同时，和孩子一起整理，让孩子从行为上接纳开学，如整理书桌、整理书包、选购文具等等，通过有序的整理活动，从而整理心情、整理行为，有序开学。
02/ 作业复盘，计划前行，开学有方向。
引导孩子进行暑假作业的复盘，进行全盘的查漏补缺，对暑假作业进行分科回顾、分析、提炼与转化，总结自己的不足，进而不断完善自我，更好地指导新学年学习。制定一个新学期的计划，为新学期树立方向，注入动力。
03/ 分享复盘，运动前行，开学有力量。
心态决定状态，良好的心态是顺利开学的关键。鼓励孩子表达自己的感受，回顾校园趣事，让孩子对开学有美好的期盼。闲暇时间和孩子一起户外运动，逐步养成运动习惯。通过分享让孩子复盘校园生活，通过运动焕然身体力量，让孩子渐渐与被窝告别，与屏幕再见，一步步获得开学的满满能量。
04/循序渐进回归日常状态。
收心工作不能一蹴而就，而要循序渐进。督促孩子调整生活作息习惯和饮食习惯，模拟开学后的节奏。假期孩子的生活作息没有规律，生物钟紊乱，开学后容易出现不适应的状态，需要及早调整。
05/理解并纾解孩子的心情。
开学前孩子出现情绪低落、焦虑不安等表现，这些都是“开学综合症”，家长首先要理解孩子，不要因此责怪孩子，其次需要和孩子多进行沟通交流，可以和孩子聊聊在校期间的趣事，唤起孩子对学校生活的兴趣。
06/给孩子积极的心理暗示。
可以有意识地强调新学期是新的起点，能够书写一切可能，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。以一种温和从容、不激进的方式帮助孩子收心，逐步回归到上学时的状态。
学生必读指南
与更好的自己相遇
逐渐回归正常作息时间。根据目前的作息状况，首先制定一个调整计划，相比前一天早睡半小时，早起半小时，直到恢复上学模式的作息。不要因为作业“欠账”而“开夜车”。
做好三个静心
坚定开启新征程
01/静心读一本好书。
静下心来读一本书，能让自己的世界变得宁静而安详，内心充盈而笃实。每一本好书都有它的价值所在。读到精彩处，要写，要说，要与人分享。通过写和说，让自己的体会更明透，思考更深入。开学前通过静静地阅读，让自己具有更加充沛的能量。
02/静心拟一个计划。
“凡事预则立，不预则废。”利用暑假剩下的时间对即将到来的新学期做一个统筹的规划，兼顾学习与生活、校内和校外，关照到兴趣爱好、运动娱乐。最好也能让家长出谋划策。计划要有轻重之分，也要有针对性，合理性，符合自己的实际情况，要能操作。
为了定好学习计划，需要翻阅新学期的课本，对整个学期的学习内容有一个大致的了解，然后结合自己的实际情况在时间上做合理的安排，明确新学期的奋斗方向，确定新学期的短期和中期目标。在开学前花点心思静静地做好全局性的规划，能尽可能地避免新学期学习生活时间上的浪费，尽可能少走弯路。
03/静心给新学期的自己写一封信。
给新学期的自己写一封信，在时间上可以界定为两个月或四个月之后的自己。在信里，可以尽可能地想象在新学期碰到的事情、同学们的变化、遇到的快乐和困难以及所取得的进步。从心理学的角度来说，给未来的自己写信，能增强人的希望感。研究表明充满希望感的人身心更健康，能更好地处理人际关系。静心给新学期的自己写信，是鞭策，是鼓励，是追求自我超越的表现。
tips
一“清”。清点暑假各科作业完成情况，查漏补缺。
二“思”。思考分析如何发扬自身学习优势，促进全面发展。寻找一个学科榜样，结对互助。
三“备”。提前准备好学习和生活用品，将校服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
四“模”。提前模拟进入学校状态，消除开学的紧张感，尽早融入班级大家庭，对新学期怀有更高期许。
五“炼”。 循序渐进地进行体育锻炼，运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。
十二小学生德育常规
提醒同学们要熟记行为规范三字歌，报到当天政教处要对以上内容进行抽查哦！～
学前周安全要点
1、8月31日下午在家时段，没有家长陪同，不得私自或结伴外出。
2、开学前在家休息时段，注意消防安全，掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。在家期间注意个人饮食卫生，不暴饮暴食。防摔伤、防坠落，不攀爬阳台栏杆、窗台护栏。
3、 严格落实防溺水“七不两会四告知”要求，注意远离河道等危险水域，不到河边玩耍，更不能下到河道戏水游泳。
4、 返校报到、放学路途中，遵守交通法规，注意交通安全，不在机动车道上穿行、奔跑，不骑自行车、电动车上放学。
炎夏过去，秋风拂面，
童心绽放，未来可期，
唯有努力奋斗、顽强拼搏，
方能实现美好理想！
你们跨越山海，
怀揣梦想，奔赴而来，
我们满心欢喜，
张开双臂，拥你入怀。
让我们携起手，一起向未来！
