亲爱的老师们、同学们：
大家好！
民以食为天，食以礼为上。餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌、大文明，它不仅传承了中华民族的优秀文化，更承载着尊重劳动、勤俭节约、知礼谦和的传统美德，也是彰显文明素质的有效载体。为践行文明和谐的发展理念，倡导文明新风推进节约型校园建设，自觉引领文明用餐、节约用餐的良好风尚，我们向全体师生发出如下倡议:
一、遵守入餐秩序。下课铃响，迅速集合，自觉排队，有序进餐厅，不奔跑，要相互礼让。
二、落实集中分餐。本桌同学到齐后一起开动，不争不抢，有序分餐。
三、注意膳食均衡。细嚼慢咽吃饱吃好，结合自己的食量，按需盛菜。不贪多，不剩余，不偏食，不挑餐，不够时再添，养成健康合理的就餐方式。
四、保持就餐安静。用餐时请勿大声喧哗，嘈杂的用餐环境影响我们的就餐情绪，要注意个人形象，轻言细语，文明用餐。
五、践行光盘行动。请爱惜粮食，惜食如金，杜绝浪费，节约粮食是尊重劳动的表现。
六、养成良好习惯。吃完饭后清理餐桌，自觉把餐具带到餐具回收处，安静离开餐厅。
七、营造卫生环境。不要乱扔餐巾纸或者食物残渣，保持食堂干净整洁，为清洁人员减轻工作负担。
八、传承传统美德。中国是文明古国，有着悠久的饮食文化。我们要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德，号召大家踊跃参与到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受“勤俭节约文明用餐”的快乐。
各位家长、同学们：
时光恰好，初秋相见，翘首以盼的开学即将来到，我们迎来了2023年秋季学期！新学期，新起点，新希望，让我们继续努力拼搏，收获新的成功与喜悦。为更好地迎接新学期，现将开学相关事宜通知如下：
返校时间
9月1日
上午8：00，七年级报道
下午2：00，八年级报道
返校要求
1、准备相关物品
（1）备好学习用品。
带好暑假作业、文具等必要的学习用品。
（2）备好生活物品。
水杯、校服（可借毕业生）等物品。
2、不带违禁物品
不将违禁物品带入校园。如：管制刀具（含水果刀）、棍棒、烟酒、不良书刊杂志、打火机、易燃易爆物品、大功率用电器等。
3、整理仪容仪表
不染发、不烫发，不留怪异发型，男生留短发，女生不披发。不化妆，不戴首饰、项链等，不穿奇装异服，不穿破洞裤，禁止学生纹身。
4、高度重视安全
（1）注意交通安全。遵守交通规则、不乘坐非运营车辆。
（2）注意财产安全。保管好自己的财物，避免丢失。不要轻易告知别人自己的身份证号码、银行卡号等隐秘信息，预防电信诈骗。不随便和陌生人搭讪，不吃陌生人的东西。
（3）预防溺水教育。坚决禁止孩子单独到开放的自然水域游泳。选择正规的游泳场馆在泳池里，孩子保持在自己的视线内。
心理准备
1、培养孩子良好的卫生习惯，鼓励孩子做一些力所能及的家务劳动。比如：学着扫地、擦桌子等，鼓励孩子养成勤喝水、勤洗手、主动将垃圾扔进垃圾桶的好习惯，积极践行垃圾分类。
2、问:孩子在家玩手机，刷短视频，多次劝说不听，晚 上也在偷偷地玩，真想把他手机砸了!
答:砸坏的不仅仅是手机，还有亲子关系，慎重，先逃 离现场冷静后再来分析。手机是孩子认识世界的一个窗口， 涉世未深的他们无法实现对手机的掌控，需要父母的正确引 导。比较有效的方法有两个:第一，培养孩子的多方面兴趣，引导孩子去探索世界，在实践中丰富阅历，增长见识，而不是仅仅依靠手机;第二，家长的榜样引领，约法三章，设置手机使用规则，全家人一起执行，当一项不那么有吸引力的规则有人一起做的时候，在从众心理的影响下，规则执行起来就不会那么艰难了。
问:上了一天班回到家，总想问问孩子“作业写完了 吗”，可是每次问，孩子都很不耐烦。我也是为了他好、关 心他，他怎么就不理解呢!
答:换一个角度回答这个问题:一整天未见，孩子见到 刚下班回到家的父母就问“今天上班挣了多少钱?”，相信 您一定会很失落吧?没错，我们彼此都关心对方，渴望对方 关注的是“我”本身，而不是关注我的成就。下班回到家， 请先和孩子分享些日常生活的快乐吧!可以不用把“作业写 完了吗”常挂嘴边。
收心计划
1、调整作息时间
在假期中，很多同学的生物钟被打乱了，在临近开学的这段时间里，需要大家提前对自己的作息时间、日常活动进行调整。按照学校的正常作息时间起居，按时进行一日三餐，早睡早起，调整生物钟，提前适应开学后的节奏。
2、调整饮食结构
开学在即，要适时、适当调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良等情况。保证良好的身体状态，才能够很好地跟上学习的步伐。
3、调节不良情绪
即将开学，有的同学可能还处于假期时的懒散状态，有的同学可能会焦虑学习的相关事情。这个时候，请同学们放平心态，跟随老师的节奏，也请家长给予孩子更多的鼓励和祝福，让孩子以积极、乐观、饱满的精神面貌迎接新学期。
4、制定学期规划
在老师的引导下，家长的陪伴下，同学们应明确方向，理清思路，保证尽早且更好进入学习状态，为迎接新学期做规划。
家校沟通
报道后请家长及时进入班级微信群，并严格遵守班级微信群管理规定：
(1)班级微信群主要以通知、交流学生学习为主。
(2)家长如有事联系老师，请电话联系。
(3)不在班级微信群内发布与学生学习无关的信息。
(4)班级微信群一般不进行群聊。
(5)不在班级微信群内发布有害学生身心健康和不利于班级学生、家长团结的信息。
(6)如家长对有关问题有想法和建议，烦请与老师单线联系。
新学期寄语
一是收心：把暑假以玩为主的心转变为以学为主的心。
二是决心：我们要在新学期下定吃苦耐劳、刻苦勤学、热心助人等一系列有助于自己发展的决心。
三是恒心：学习上要有持之以恒的恒心，要有战胜困难、争取辉煌的恒心。
四是爱心：要提高修养、尊老爱幼、团结友爱、互助互爱、孝顺父母。
五是用心：读书要用心、学习要用心、生活要用心！
处处用心皆学问，做一个有心人，方能有所成就！
求知路途征帆扬，新的学期，希望每一位孩子能以新的面貌迎接新的学期。让我们一起插上理想的翅膀，踏上追梦的道路，在知识的海洋中尽情遨游！
徐州市大黄山中学
2023年8月17日