亲爱的大朋友、小朋友们：
大家好！幼儿园开学已经进入了倒计时！在家待了这么长时间，孩子要做好哪些准备迎接崭新的学期呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？在接下来的这几天里，孩子们需尽快调整好状态，提高心理素质，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到幼儿园生活中，这是我们共同的期盼。为此，幼儿园准备了一份“收心计划”，请注意查收哦~
在开学前这段时间里，请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子的娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书、讲故事、绘画、手工等，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。良好的作息习惯，是宝贝身体健康成长的重要保证。
放假期间，孩子在家里的饮食习惯和在幼儿园的不一样，开学前这段时间家长朋友们还需控制孩子的饮食，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证营养均衡，保持良好的饮食习惯。
孩子暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让宝贝开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭、刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力，增强自信心和自尊心。
在开学前一周，要提示孩子即将开学，要去幼儿园了，给孩子一些心理暗示和一个接受的时间，对待有分离焦虑的幼儿，需要给予幼儿情感的满足和补充、适当的交流，共同回忆假期里的趣事，多与同班小伙伴联系，鼓励幼儿回园与老师、同伴分享趣事。
我们在提醒孩子快要开学的同时要帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。比如：和小伙伴愉快地游戏、上个学期取得了哪些进步、受到老师的哪些表扬等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
若孩子出现心理不适，比如焦虑、害怕等情绪，家长们也不用慌张哦，我们可以这样做……
吹泡泡呼吸法
帮助孩子练习深呼吸的方法，深呼吸可以帮助孩子缓解负面情绪，回归平静。
情绪涂色
让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来进行涂色。可以帮助孩子来表达自己的情绪，让孩子意识到除害怕之外，还有其它的情绪存在。
记忆光盘
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，分享收获和遗憾，以“复盘”的形式，让孩子收获更多。
音乐疏导法
音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善孩子们的心境。
肢体疏导法
一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解孩子的焦虑和不安的情绪。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
假期即将结束，大家准备好了吗？新的学期，“心”的开始。期待每一位宝贝们如约而至！