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高血压健康小知识

创建于2023-08-25 阅读504

  高血压,又称为高血压病,是一种常见的心血管疾病,是指血压持续升高,超过正常范围,对心脑血管造成损害的一种疾病。 

  高血压诊断“三要点”:诊室血压为主,140/90 mmHg为界,非同日3次超标确诊 高血压分级

高血压相关因素 症状

  高血压的健康教育指导,首先要从生活、饮食上进行调理。避免熬夜、起居规律;要给予低盐、低脂、低胆固醇的饮食,多吃绿色的蔬菜以及水果,不要吃动物的内脏,比如心、肾、肥肉,以及煎炸、烧烤等食品,多吃煮、蒸、炒的食品,不要喝浓茶、咖啡、酒精等。

        要定时运动、控制体重,通过这些使血压保持在一个平稳的水平。如果通过生活、饮食上的调理,无法达到预期的水平,可以给予降压的药物规律服用,帮助控制血压

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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