亲爱的家长朋友，开学已进入倒计时，您的小可爱即将踏入幼儿园的大门，开启人生的第一段社会之旅。
每年的开学季，部分小可爱因为不适应新的环境或不愿意接触新的环境、新的群体而产生心理焦虑。那么如何减少孩子入园焦虑，让孩子快速适应幼儿园生活，让我们一起浏览一下“新生入园适应攻略”吧！
什么是入园分离焦虑？
幼儿入园焦虑，有时也被称作分离焦虑，是3岁到4岁幼儿与他们的主要照顾者第一次很长一段时间分开,离开了熟悉的环境，进入幼儿园后游戏和生活时，所表现出的紧张,坐立不安等焦虑情绪。
这也是孩子成长的必经之路，当孩子渐渐熟悉幼儿园，孩子的情绪就会慢慢减少并喜欢上幼儿园。
1.怕生
不愿意与老师和小朋友交往，喜欢躲在角落或没有人的地方。
2. 抵抗
通过哭闹、摔东西、拒绝吃东西等方式抗拒上幼儿园，甚至出现打人、咬人等攻击性行为。
3.尿床、尿裤子
初入新环境，有些孩子会因为紧张、没有及时表达需求、自理能力相对较弱等原因出现尿湿衣物等情况。
4. 阶段性体质敏感
孩子初入新环境情绪波动较大，体能消耗也较大，容易出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感，易生病。
新生入园心理准备
让孩子提前认识幼儿园
带着宝贝去幼儿园周围转一转，可以看到幼儿园里面有趣的大型玩具、花草树木，宝贝一定迫不及待想进去玩呢？让孩子对幼儿园产生向往。
让绘本帮忙处理分离焦虑
不传达负面影响
一定不要在孩子上幼儿园以前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成不好的第一印象，在入园时产生逃避心理，甚至有的孩子都上了很长时间幼儿园，到幼儿园门口还不愿意入园。
帮宝贝做好能力准备
心理建设做好了，我们需要从生活上慢慢向幼儿园生活靠拢了。在幼儿入园前，爸爸妈妈要调整孩子的作息规律，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑。
自己独立吃饭
自己入厕
部分孩子入园后会出现尿裤子的现象。那是因为孩子面对新环境时，自己不会上厕所，也不会跟老师说导致的。因此，家长们就要有意识地训练孩子上厕所的能力了，并且告诉他，有问题有困难一定第一时间找老师。
自己独立睡觉
幼儿园是有午睡习惯的，因为孩子是在睡觉过程中长身体的，而且也要保证孩子下午的活动量，所以家长们在家时就要培养孩子午睡的习惯，时间要尽量跟幼儿园作息一样，不能偏差太多。
学会表达需求
入园前家长应说一些鼓励的话，例如:“老师会像妈妈一样，喜欢你，照顾你的……”这样的鼓励对孩子有很积极的作用。
家长一定做到这几点
愉快给孩子说再见
父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。如果，家长有“顾虑”孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。
着装问题
衣服尽量宽松、透气、柔软、有利于孩子户外运动，鞋子尽量软底运动鞋。不穿背带裤、带绳的衣裤、拖鞋式的凉鞋，如穿凉鞋，要记得穿袜子保护脚趾。
坚持入园
孩子适应新环境需要一个过程。家长要坚持。根据孩子适应情况，孩子会有一段哭闹最厉害的时间，只要坚持送孩子入园，家长和老师多沟通，共同携手，孩子很快就会适应的。
父母陪伴孩子成长的路程，就是一次次别离。在送孩子入园的那天，您目送远去的小小背影或许会忍不住拭泪。
但看着宝贝们羽翼渐丰，逐渐长大。这应该是作为父母的骄傲吧！所以，勇敢放手，相信孩子吧！