【三心小理】学生假期心灵成长建议：暑假早收心  开学不忧心

过了个长假

大家都有点疲惫散漫

怎样才能把孩子

从这种状态里拉出来

收拾心情，调整状态

为下一阶段的学习做好准备呢？

别着急！

        南宁三中为广大学生准备了一份收心秘籍！

      对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。

      因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从四个方面主动收心。

    1、调节生物钟

     假期里，很多同学因为观看电视剧、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

     2、备齐学习用具

     开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

    3、转移注意力

     多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

    作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。

   4、温故而知新

     要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。

     同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。