邯郸经开区森防大队，通过此次学习，全体队员及时了解和掌握了更多的灭火知识，充分认识到自己在队伍建设中的地位和作用，进一步强化了全体队员以身作则的意识，加强了队员岗位履职尽责能力，切实提高了队伍正规化，为今后的各项工作的开展奠定了坚实可靠的保障。
“先易后难逐步走，先弱后强练体魄”科学合理搭配训练内容和时间、力度和强度，优化训练方法，初期应用体能不刻意要求时间和速度，以锻炼毅力为目的，让消防员在“今天比昨天跑的快一点、跳的远一点、做的多一点”的点滴进步中，感受自己的潜力、能力、进步增强消防员参加体能训练的热情。
训练之前提前做好热身运动，以免肌肉扭伤。
邯郸经开区森防每日训练，有效增强森防队员体能，提高身体素质，加强森防队伍的凝聚力和战斗力；展示了消防队伍的风采，检验了队伍快速反应能力；进一步提升了专业队伍的应急能力。