各位家长：
你们好！
金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长帮助孩子做到以下几点。
一、帮助孩子调整作息习惯
制定并执行上学期间的作息时间。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。可和孩子共同商议，一起建立合理、有规律的学习和娱乐时间，特别是使用电子产品等工具的时间。
二、帮助孩子调整生活习惯
鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。调整饮食，注重三餐规律，缓解孩子的疲劳感。
三、帮助孩子调整心理状态
与孩子多交流，观察孩子的心理状态，帮助孩子调整情绪，积极面对开学。针对起始年级新生，家长要激发孩子对新学校的兴趣，适应新学校环境。
特别提醒：在开学之初，家长应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
四、帮助孩子制订合理的学习计划
结合实际，量体裁衣，帮助孩子找出自己的长处和短处，确定合理的学习计划和目标。目标多以短期目标为主，难易适中，通过努力能达到为最佳。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。完成计划后，家长应遵守承诺，及时给予鼓励并进行总结调整。
五、帮助孩子形成正确的学习习惯
预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效；复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习；写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短，坚持写下去，持之以恒！适应老师：面对各学科老师，要学会用不同的方式去适应；阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
六、帮助孩子了解安全知识
提醒孩子时时注意交通安全、财产安全，并学习必要的安全常识。帮助孩子掌握防止学生欺凌的知识和技能。告诉孩子遇到自己处理不了的事情，要第一时间告诉老师或家长。
七、帮助孩子做好假期总结
在暑假期间，不少同学利用假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初也可以跟小伙伴们一起分享。
马上就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！
老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
编辑：刘荣荣
审核：李素静