各位家长：
2023年8月25日是全国第七个残疾预防日 。活动主题为“预防先天残疾，守护美好未来”。为全面贯彻落实党的二十大精神，增强全社会残疾预防意识，推进《国家残疾预防行动计划（2021—2025年）》实施，近日，中国残联等17部门联合印发《关于组织开展第七次残疾预防日宣传教育活动的通知》。现转发通知要点，供各位家长学习。
残疾预防核心知识（2022版）
一、疾病致残防控
1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。
二、伤害致残防控
1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4. 购买合格产品，按说明书正确使用。
5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。
6. 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
富蕴县杜热镇中学 2023.8.25
