全国残疾预防日｜预防先天残疾 守护美好未来

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病或伤害的发生，限制或逆转由伤病引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

残疾分为先天性残疾和后天性残疾。常见的致残原因有三大类：

一是遗传和发育因素；而是环境和行为因素；三是伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。

一级预防，即有效预防疾病和致残性伤害的发生，需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。

二级预防，即防止疾病和伤害导致残疾，需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式，早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。

三级预防，即防止残疾发生后出现更严重的残障，需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询，支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。

出生缺陷和发育障碍致残防控：

• 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。
• 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。
• 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
• 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。
• 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。
• 定期接受孕产期保健和产前筛查。
• 积极接受新生儿疾病筛查和访视。
• 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

疾病致残防控：

• 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
• 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
• 不吸烟少喝酒，远离二手烟。
• 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
• 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
• 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
• 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
• 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
• 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

  伤害致残防控：

• 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
• 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
• 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
• 购买合格产品，按说明书正确使用。
• 遵守安全生产规程，做好职业防护。
• 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

康复服务促进：

• 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
• 树立信心，坚持系统规范康复治疗。
• 及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。
• 勇敢面对残疾，主动融入社会。
• 家属积极参与，全面介入康复过程。
• 尊重差异，平等接纳残疾人。
• 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。