8月25日，培训第三天，上午福山一中的谷勤凯老师为参与培训的教师带来了篮球最新规则的详细解读及篮球技战术讲解。 谷老师结合自身的裁判经历从篮球场的规格，球队要求，比赛通则等方面入手为参训老师们带来了由浅至深的讲解。其中关于“球的状态”，换人，犯规违例等易犯错误及模糊概念的讲解进一步加深了参训教师对于篮球最新规则的理解与认识。并从传切配合，掩护配合，策应配合，突分配合四方面入手，根据自身多年的执教经历，将单纯的理论学习转换为生动的篮球课堂。
在结束理论学习后，谷老师带领教师们来到篮球场进行实际练习。通过篮球训练中常见步伐，对抗等篮球技术的练习将篮球理论知识与实际操作相结合，并组织教师分组模拟比赛中易犯错误及违例现象同时提出在日常训练中应如何避免此类错误，并就篮球项目的考核内容进行讲解并提出要求。
下午，45周岁以下的体育教师进行篮球和足球基本功考核，展现了体育教师扎实的专业基本功和良好的体育素养。本次考核是体育教师技能的一次大比拼，又是一场体育教师风采的大展示，更是福山区体育教师队伍的大检阅和大练兵。
考核结束后，教体局高海侠老师对本次培训进行总结，并介绍今年新入职体育教师基本情况，同时对老教师提出要求，用心做好带新工作。
培训虽短，未来且长。体育教学工作任重而道远，通过不断学习和实践，相信各校体育教师在专业成长路上不断乘风破浪，打破思维固化，加强创新意识，在热爱的体育事业中持续发光发热。