你好，
幼儿园！
_——爱尚贝贝幼儿园新生入园指南——
在爸爸妈妈细心照顾下成长的宝贝，即将迎来成长路上一次小考验，宝贝们要离开爸爸妈妈身边迈向集体生活；开始尝试在老师的陪伴下午睡，与同伴们共进午餐，选择自己喜欢的玩具，交往新的朋友......除家人的陪伴，增加了老师与小朋友的陪伴，也开始尝试独立完成许多事情．是挑战也是成长，对于这一切，家长们期待着、也充满着焦虑与忐忑，对于新生家长们的焦虑幼儿园与老师将与你们共同努力，别着急，让我们一起携手去帮助宝贝们吧！
01 心理准备.消除焦虑
【入园焦虑症】
入园焦虑是孩子分离焦虑的一种，因孩子“独立入园”而引发，是一个孩子进入新环境所产生的恐惧和不适应。孩子焦虑的原因除了离开父母，多半还因为对集体生活的不适应所导致。对于孩子们来说，上幼儿园是第一次离开熟悉的小家庭，来到幼儿园这个大家庭 。我们可以在上幼儿园之前帮助宝贝们做好充分的心理准备，与孩子一起，自信地迈出成长第一步！
如何应对入园焦虑？别担心，做好以下准备...
1、培养自豪感
全家人都对宝贝上幼儿园的事表示肯定和赞赏，把宝贝要入园当作家里的一件喜事来讨论：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子知道自己已经长大了，所以要上幼儿园了！让他觉得能上幼儿园是件了不起的事，使等待入园的过程充满了乐趣。
2、借助绘本故事熟悉幼儿园
家长可以通过生动的绘本故事来向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中正面的精神，萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。
以上绘本都是不错的宝贝入园前的推荐读本哦~~
3、浏览幼儿园公众号
爸爸妈妈可以和孩子一起在家翻阅幼儿园的微信号，这是一个快速了解幼儿园的窗口，也记录着已入园孩子们成长的点点滴滴。看看哥哥姐姐们的精彩生活，让萌宝对幼儿园生活产生向往，提前感受幼儿园的幸福生活。
4、相信孩子和老师
家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做,主动解决生活中的难题。同时相信老师是专业的，更了解幼儿的心理，家长的尊重、信任和配合对老师会是最好的激励。
5、积极的正面引导
家长应该尽量帮助孩子缓解陌生环境所带来的焦虑。在上幼儿园之前，爸爸妈妈可以和宝贝多讲讲幼儿园的事情，比如，多讲一些关于幼儿园的趣事，带孩子去幼儿园周围熟悉环境，鼓励孩子有所期待的进入幼儿园生活，从而激发孩子上幼儿园的欲望。
【家长心理准备】
面对孩子的入园焦虑，家长们也渐渐把持不住，看到孩子哭泣入园的背影，家长们也避免不了分离焦虑
那么入园初期，家长需要注意什么?
1、孩子大哭大闹
孩子年龄小，到一个陌生的环境需要时间适应，在进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，切勿难舍难分，请配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
2、入园一周后情绪基本稳定，但过一周后又开始哭闹
有的入园一年多的“老生”来园时偶尔也会哭闹，爸爸妈妈应接受这一正常现象，不必怀疑或责备孩子。现阶段幼儿控制和调节自己心理活动行为的能力还比较弱，情绪会有不稳定现象，家长应多鼓励孩子，坚持送宝贝入园。
3、一入园容易生病
有一部分孩子，入园后容易生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。
4、夜间睡眠质量变差，多梦，容易惊醒哭闹
孩子离开父母，进入新的环境，面对新朋友，会产生不安、紧张的情绪，会觉得缺乏安全感。另外，在新的环境中，会有很多让孩子觉得新奇的东西，成为大脑中的兴奋点，这些兴奋点或是白天不愉快的情绪，都会造成孩子不同以往的手舞足蹈、呜呜哭，甚至突然惊醒的现象。
家长多鼓励孩子回家分享在幼儿园开心的、好玩的事情，告诉他上幼儿园是因为自己长大了，老师和小伙伴都是你的朋友，遇到问题可以告诉老师，老师和小朋友都很喜欢你。
【家长心理调节】
为了让孩子顺利入园，减轻入园焦虑，快速适应幼儿园生活，家长除了要做好以上心理准备，还需要做好这几件事来安抚孩子的焦虑情绪：
1、相信孩子
家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。
2、相信老师
相信老师也很重要。既然选择了幼儿园，就要相信他们。幼儿园的老师都是专业的，富有爱心、耐心和责任心的。家长的尊重、信任和配合，对老师会是很好的激励。
3、不做负面的心理暗示
孩子是很敏感的，他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。不要对孩子说此类的语言，如：
①不听话就送到幼儿园去；
②不听话我就告诉老师，让老师批评你；
这样会让孩子对幼儿园产生反感，认为老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。
4、每天准时送幼儿园，尽量不要间断
第一个月尤为重要！在这一个月里，为了稳定孩子情绪，请您尽量按时接孩子离园，不要让孩子产生恐慌心理。
5、切记不要打破孩子的生活规律
幼儿园的生活是很有规律的：按时睡觉，定时进餐。如果孩子周末在家休息时，打破了这些规律，孩子再回到幼儿园时，需要再调整回原来的休息时间，很容易感到不适应。
6、有意识地培养孩子的集体观念
可以多让孩子与邻居或朋友接触，鼓励孩子拿出自己的玩具和小朋友一起玩，这样有利于孩子入园后的集体生活。
7、第一周应采取交给老师就走的方式
家长送孩子入园时跟老师交接好，然后跟孩子道别直接回家，不要逗留才能让孩子更快地适应幼儿园生活。
8、请每周一次检查孩子的手指甲
及时给孩子修剪指甲，避免孩子玩耍中抓伤同伴，同时也是个人卫生要求。
9、离园事项
家长应该遵守幼儿园关于孩子接送的相关规定。如遇特殊情况，下午家长有事无法来园接孩子，委托亲戚或朋友来接，家长需要将接送人的信息提前告知老师。
10、安全事项
为了安全起见，入园前，请家长们检查孩子的口袋和书包，避免给孩子佩戴任何挂件，不要让孩子携带零食、糖果、贵重物品、首饰及尖锐、危险物品(如纽扣、硬币、电子产品、电子手表、小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、玻璃珠等危险物品)入园。
【幼儿生活准备】
1、独立进餐
鼓励宝贝学会自己吃饭，不挑食；同时学会把饭和菜搭配着吃，吃一口饭吃一口菜，培养孩子良好的饮食习惯。
2、独立午睡
午休是孩子健康成长的需要，能够保证下午活动的效率。如果您家宝贝还没有午休习惯的话，请抓紧时间培养，尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休（幼儿园午休时间：12:00~14:10）这样会减少孩子对幼儿园的不适应。
3、自主如厕
部分孩子入园后会出现尿裤子的现象。那是因为孩子面对新环境时，自己不会上厕所，也不会跟老师说导致的。因此，家长们就要有意识地训练孩子上厕所的能力，并且告诉他，有问题有困难一定第一时间找老师。独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时事事包办的家长们，不要再提醒孩子该上厕所、帮他穿脱裤子了，让孩子学着自己来，这是他长大的第一步。
4、正确洗手
孩子喜欢玩水，常常把洗手当作玩水，家长正好可以利用这一点，在游戏中教孩子学会洗手七步法。
5、认识自己物品
孩子入园后就是集体生活，众多孩子的物品放在同一个教室里，避免孩子出现找不到自己物品的现象，让孩子认识自己的服装鞋袜及其他物品尤为重要。
6、学会主动表达
遇到困难的事情时，能用清晰的语言向老师表达自己的需求和想法。如：老师，我的裤子湿了/我受伤了或肚子疼/我想要上厕所……
回到家里，家长可以引导孩子谈论一些幼儿园里遇到的事情，切忌将自己的焦虑情绪带给孩子。
7、调整一日作息
幼儿园都有午休的作息安排，因此要提前给幼儿养成早睡早起、中午适当午休（12：30-14：30）的习惯。晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，这样的作息时间可以让幼儿在园午睡时顺利入睡。