尊敬的家长朋友们：
您好！时光荏苒，岁月如梭，又一个暑假接近尾声。您的孩子即将走进校门、升入新的年级、跨入新的学段。望子成才是每个父母的期盼，我们跟您一样，为孩子的每一点进步而欣喜。为了让孩子能够以更好的状态走进校园，在新学期有一个更好的起点，学校在此给各位家长和学生送上温馨提示，希望家长和同学们都能为开学做好准备工作。
新的学期，新的起点，新的希望，让我们一起踏上新的征程。
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调整生活状态
开学前夕，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。
01
帮助孩子调整作息
开学后就要恢复学校的作息了，为了避免孩子一时适应不过来，家长要提前帮孩子调整作息时间，不能再放任孩子晚睡晚起了。
帮助孩子调整作息时间，要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样也能让孩子减少心理排斥。
02
帮助孩子调整饮食
家长要帮孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，尽量让孩子清淡饮食，少吃煎炸油腻的食物，不要增加脾胃的负担，多吃水果、蔬菜。
2
做好返校准备
孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在假期里。
为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。
01
检查孩子的作业
开学前检查作业，是给孩子一个心理准备，让孩子知道“快开学了，不能玩了”。
同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，避免开学前一天才发现孩子作业没写完的情况。
通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！
02
督促孩子预习新课
预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。
开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子的听课效率。
03
帮助孩子制定新学期目标
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
04
备好学习用具
学习用具也是开学前必须准备好的，像铅笔、签字笔、橡皮擦、书包等等都要准备齐全。
家长可以提前列出采购的文具清单，然后和孩子一起选购，把主动权交给孩子，不仅增加了他们的参与感，还能拉近亲子距离。
还要注意的一点是，不要等到开学当天才匆匆忙忙地去买文具。大家都挤在文具店里采购，不仅容易出现拥挤，还会遗漏要选购的学习用具，影响孩子的开学情绪。
3
关注心理健康
假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。
对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。
01
回顾假期生活
家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。
02
关注孩子的情绪
家长总以为孩子还小，总以为孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家长看来很小的事情，都是孩子的头等大事。
面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感
03
切忌严厉责骂
当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。
让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。
有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。
04
如有问题及时寻求帮助
如孩子出现心理上的不适，无法自行调节时，可以寻求心理老师帮助或拨打学校提供的心理咨询热线电话。或及时寻求专业心理帮助，在专科医生指导下科学有效治疗。
家长是青少年心理健康疾病治疗极为关键的一环。平时留意孩子吃饭、社交沟通、睡眠质量等生活状态，对于异常行为或身体不明伤口或划痕早干预。
4
加强安全教育
安全是孩子发展成长的前提和保障，开学前要教育孩子珍爱生命，保护好自身安全。
1. 继续监督孩子严守防溺水“六不”要求。
2. 教育孩子遵守交通安全规则，穿越马路要走斑马线，年满12周岁才能骑自行车，未满16周岁不得驾驶电动自行车，不要乘坐“三无”车辆
3. 要教给孩子防火灾、防触电、防烫伤、防煤气中毒等安全常识。
4. 养成孩子良好的饮食卫生习惯，不吃“三无”、过期食品。
5. 谨防不法分子冒充老师、亲友等身份的网络诈骗。
6. 教育孩子遵纪守法，不欺凌同伴，发现、遇到欺凌和不法侵害情形，要及时向老师、家长报告。
5
防范校园欺凌
近年来，校园欺凌事件屡屡被曝光，一次次刺痛着我们的心。很多施暴者往往并未意识到自己行为的恶劣性和严重性，而受害者也往往因为害怕而选择隐忍，不断遭受欺凌。
01
教育孩子
告诉孩子一旦遭受欺凌一定要主动告诉老师和家长。
从自己做起，拒绝校园欺凌，不做沉默的被欺凌者，不做冷漠的旁观者，更不做霸道的欺凌者！
02
遇到危险及时求助
教育孩子遇到校园欺凌的正确处理方式：一定要沉着冷静，人身安全永远是第一位的，不要去激怒对方，采取迂回战术，尽可能拖延时间，分散对方注意力；必要时，向路人呼救求助，或采用异常动作引起周围人注意，寻求机会突围。一定要及时报告老师和家长。
对于被可能存在危险的其他人约见，特别是被叫去偏僻处、网吧、酒吧等场所，拒绝前去，必要时报警。
03
不轻视 不忽视
家长在孩子口中得知校园欺凌相关信息后，切勿认为是小孩子之间的打闹，而不放在心上，请将相关信息及时告知班主任。
如果您的孩子遭遇校园欺凌事件或者听说校园欺凌事件，请第一时间与班主任和学校联系。
6
加强手机管理
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康，请家长配合学校，让孩子把手机留在家里。
原则上不得将个人手机带入校园。
学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，班主任和学校德育处同意，进校后将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。
如果有紧急联系的需要，可以向班主任或者其他老师借用手机。如果误带入学校，交给班主任代为保管，放学的时候再带回家。
7
密切家校合作
在孩子返校前，学校将全面做好各项准备，迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校返校的要求，按照学校的要求来准备。
家长要和老师结成同盟，与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。
新学期，家长和老师共同努力，成为孩子最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。
感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！
新学期，新起点。
我们已经做好了迎接孩子们的准备，也希望家长和孩子做好开学准备，期待在新的学期里，共同开启新的征程！