白露，是二十四节气中的第十五个节气，意味着秋意🍁正渐渐浓厚。在白露这一天，凝结在地面上的水蒸气💦会逐渐凝结成露水💧，故而得名。白露之后，天气逐渐转凉，白天的温度下降，早晚的凉意也更加明显。
食觅
肉末蒸白萝卜丝
【材料】：
白萝卜 250克、猪肉 160克、小米椒 3个、葱蒜适量、香油 1汤匙、生抽 2汤匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、盐半茶匙。
【做法】：
1、将猪肉剁成肉末，放入一碗中，在碗内加入生抽、生粉和盐，抓匀，腌制十分钟。
2、先把白萝卜去皮切细条，加盐腌10分钟后，把萝卜里面的水全部控干，铺在碟子上。
3、把肉末铺在萝卜上面，在白萝卜上码上葱花、小米椒和蒜末，生抽、香油调成料汁淋在上面。
4、放入蒸锅，水烧开后大火蒸15分钟左右，把白萝卜蒸软即可。
食享
白露时节，饮食养生以生津润肺为主。应多吃些生津养肺的食物和水果，如白萝卜、雪梨🍐、甘蔗、柿子、银耳、菠萝🍍、蜂蜜🍯等。还可多吃一些富含维生素的食物，如牛奶🥛、胡萝卜🥕、花生🥜、豆芽、白菜等，以补充维生素。
不负一日三餐🥗，“食”刻相伴，美味可口的饭菜，在味蕾中绽放，我们一起来看看下周食谱吧！🍭
食仪
小朋友们👦👧在进餐过程中，要尽量自己添饭🍜，并能主动给长辈👴👵添饭、夹菜，若遇到长辈给自己添饭、夹菜时，要有礼貌，向长辈道谢🙂。
商幼乐园🎠的一年四季🌈，
宝贝们👼的一日三餐🥣，
一饭🍚一蔬🥦、一果🍎一饮🍹，
用心、精心、细心💓，
为宝贝们🎉的健康保驾护航🎊。
编辑：杨静
审核：保健室