暑去秋来，
看过了眼中美景，
陪过身边人，
转眼假期已经进入倒计时啦！
为了让小朋友们提前调整身心状态，
尽快适应开学生活，
我们为家长和小朋友们准备了一份假期收心计划，
请大家注意查收哦~
怎样才能让幼儿远离入园焦虑呢？ 爸爸妈妈该为孩子做好哪些准备呢？ 现在给家长们整理了 7个“收心计划”， 帮助孩子远离“开学焦虑症”， 快速 回归幼儿园 。
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂..... . 因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题，为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯， 一日三餐按时吃， 少吃油腻食物和零食 ， 多吃水果蔬菜。
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子， 早睡早起，按时午睡，缩短娱乐时间， 可以陪孩子阅读或者讲故事， 这样既可以拓展孩子的知识面， 又可以培养阅读的兴趣， 最重要的是可以减少浮躁情绪， 让孩子逐渐进入上学状态。
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还会影响孩子的自信心和自尊心，所以建议家长在开学前一周，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，让孩子学会自己的事情自己做，慢慢养成独立的习惯。
在提醒孩子的时候， 帮助他回忆在幼儿园开心的事情， 比如： 和小伙伴愉快的游戏、某个老师非常喜欢她、 孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等， 这些积极向上的“正能量” 会让孩子怀着迫切的心情回到幼儿园。
提醒孩子要开学了，并一起回忆幼儿园趣事，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
如果孩子在开园之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要过于着急，一方面积极的通过鼓励的话语，引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面做到家园共育，让家庭和幼儿园有效的沟通，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”，只要家长早做收心计划，理智对待，机智引导，多鼓励、理解孩子，老师科学施教，双管齐下，循环渐进，孩子自然可以快速收心，开开心心入园、快快乐乐学习。
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？
建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
孩子们，经过一个暑假你们一定长高了
变得更强壮，学会了许多本领
老师等着你们回来
一起分享精彩的假期生活
一起聊聊你的故事，我的故事
当然还有幼儿园的故事
最后，市五幼欢迎小朋友回家！
幼儿报到时间：2023年8月27日上午
幼儿入园时间：2023年8月28日
具体事宜请关注班级微信群通知
责任编辑：马金花
本期编辑：保教处