古人在形容担心时，会说“牵肠挂肚”；在伤心难过之际，也有“肝肠寸断”之辞。
把人的情绪和肠肠肚肚这些消化器官关联起来，有道理吗？
功能性胃肠病
功能性胃肠病是在生物、心理及社会因素共同作用下的，以疼痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、进食或排便困难等为主要症状，在排除器质性、系统性及代谢性疾病后的一组胃肠疾病综合征。
消化科医生在临床上经常遇到这样的患者，他们因胃肠不适反复就医，但历经众多检查，却没有发现明显异常，服用各种药物后，效果也不佳。
医生们发现，这类患者胃肠疼痛的程度及焦虑与就医的行为有关。而在经过医生的耐心解释，或服用抗焦虑药物后，这类患者的症状可得到大大缓解。
这些人群，大都患上了一种疾病——功能性胃肠病。
人体疾病主要分为两大类——
器质性疾病 功能性疾病
【器质性疾病】
凡有解剖学结构异常并产生相应症状体征者，称器质性疾病。
【功能性疾病】
指患者有明确的临床表现,自觉不适感明显,但是经过一系列的体格检查、实验室检查以及影像学检查，均不能发现器质性病变,身体上没有结构性损伤,这个时候就称为功能性疾病。
胃部常见症状：
反复上腹痛、上腹烧灼感，餐后饱胀、早饱、上腹不适、腹胀、恶心、烧心、嗳气等。
肠道常见症状：
反复发作的腹痛或腹部不适，发作时伴排便频率的改变、大便性状（外观）的改变，排便时症状改善。常表现为硬便；不成型/水样便；排便费力；排便紧迫；排便不尽感；排粘液；腹胀。
情绪压力是如何影响胃肠的？
我们都知道胃肠道系统有消化功能、吸收功能、内分泌功能、免疫功能，但很多人都不知道的是，它还是我们人体情绪的“晴雨表”。
比如说在形容难过的时候，我们会说肝肠寸断，在形容担心的时候，我们会说牵肠挂肚。
我们的祖先已经总结出了胃肠道症状和情绪有关，也就是和大脑有关系。我们医学上称为“脑-肠轴”，甚至，有人把消化道称为“第二大脑”。
要知道情绪压力影响胃肠的原因，我们首先要了解“脑-肠轴”概念——
脑-肠轴通俗的意义就是大脑和肠道之间有密切的联系。
胃肠道存在着非常丰富的神经组织，内分泌和免疫细胞，通过神经递质，内分泌激素和免疫细胞建立了消化道与人体中枢神经系统之间的联系，它们是活跃的一个互通过程。
这些消化道来源的神经递质，还有内分泌激素，可以传递到大脑特定的部位，因此在我们受到很多外界因素的影响的时候，我们的情绪会作用在我们的消化道。
比如考试的时候紧张，我们会出现腹部不适及便意感。
相反的，我们的消化道症状，也会反过来造成我们情绪的一些变化。经常胃肠不适的人，往往会出现情绪低落、抑郁，焦虑等状况。
如何应对功能性胃肠病
要缓解功能性胃肠病，我们首先应该保持积极健康的心理状态。
其次，肠道菌群移植（FMT）是一种通过提取健康人粪便中的功能菌群，将其移植到患者肠道内，重建新的肠道菌群，从而实现肠道及肠道外疾病治疗的技术。
目前，调节肠道菌群的方法主要包括以下三种：益生元、益生菌和肠道菌群移植。
益生元：
益生元被定义为一种选择性发酵成分，可导致肠道菌群的组成和/或活性发生特定变化，从而对人体健康产生有利影响。越来越多的证据表明，益生元治疗可以改变孤独症患者的肠道菌群成分，从而改善孤独症症状。
益生菌：
益生菌是具有活性的微生物，通过刺激免疫力、加强肠道屏障、增加黏液的表达、减少病原体的过度生长以及产生维生素和抗氧化剂来促进人体健康。研究发现，益生菌可以改变孤独症儿童体内的肠道菌群构成。
肠道菌群移植：
肠道菌群移植（FMT）是将健康人群的肠道菌群移植到患者体内，重建新的肠道菌群，实现肠道及肠道外疾病的治疗。与益生元、益生菌相比，肠道菌群移植可以将更加多样性的活性菌群移植到患者体内，从而发挥最大疗效。目前，肠道菌群移植技术已广泛应用于临床实践。
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