亲爱的同学们、家长朋友们：
愉快的假期即将结束，我们带着希望，怀着憧憬，迎来了新的学期，新的起点。在此，您和您的孩子准备好了吗？请收下这份开学收心指南，让我们一起行动起来，调整状态，迎接新学期，助力孩子们顺利启程！
报到时间：8月27日上午8:00-10:00，请家长及时接送学生，注意上放学路上安全。
家长篇
提供收心氛围
开学前，要让孩子按学校的正常作息时间起居，家长尽量不在家里组织娱乐活动，督促孩子早睡早起，按时一日三餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。
回顾假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活回顾一遍，对照假期计划，梳理哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。在分享交流的过程中，及时给予孩子正向引导，可以增进亲子情感，同时帮助孩子成长。
检查作业情况
在假期里，多数同学都以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预。开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，家长可以帮助孩子查一查哪些作业需要完善，及早查漏补缺，高质量完成作业。在检查作业的过程，也能给予孩子建立“学习状态”的心理暗示。
学生篇
调整作息时间
入学前要调整假期的晚睡晚起相对自由的作息，过渡到早睡早起规律的作息。规划好每天的时间，改变假期相对自由散漫的学习和生活习惯。
可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，规律饮食，减少电子产品的使用时间，从而更好地适应开学后的学习生活。
完善假期作业
检查各科作业是否完成，对假期的知识进行全面清理、查缺补漏；对薄弱科目进行知识梳理复习。及时查缺补漏，避免开学之前“挑灯夜战“。
准备学习用具，生活用品
准备好各科学习资料包括所需的文具、工具书以及教辅资料等。提前备好水杯、抹布等生活用品。
制定学习目标
开学前，给自己制定一个新的学习目标，并根据自己的实际情况制定好新学期学习计划。有了目标的指引，你会更有方向、更加充实。
调整自己的情绪
开学将近，有的同学还陶醉在暑假无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象，这些情绪都是正常的。我们要学会理解它们，接纳它们。面对这些情绪，我们可以每天给自己一点积极的心理暗示，让自己的心情愉悦起来。
温馨提示
对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
不要给孩子过多压力
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
不要一味责骂孩子
有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，激发孩子叛逆心理。
关注孩子心理
开学在即，很多孩子可能出现焦虑、紧张、情绪低落、无故发脾气、心理压力过大等现象，家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子学会识别和接纳自己的情绪，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。