1.多喝水、喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让幼儿记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。
2.少受“冷刺激”
处暑时节早晚温差较大，呼吸道疾病容易发作，应避免着凉，预防感冒发烧、呼吸道感染等疾病的发生。
3.睡觉时保护好脐部
天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时一定要盖好腹部，还可轻轻按摩肚脐，有利于将寒气驱散。
4.宜多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
5.可适当进行户外运动
处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据自身体质，进行适当户外锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。
6.饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣、煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
二十四节气各有特色，蕴含着中华民族的自然智慧。“处暑”到来，炎热的暑期即将过去，让我们一起感受大自然带给我们的处暑节气，迎接秋天的到来吧！