最近，有宝贝妈妈提出了
一个关于宝宝入园的问题：
我家孩子3岁了，刚上幼儿园。每天送完孩子上学，我这心总是悬着，时刻关注着幼儿园老师有没有发孩子照片，看看孩子表现得怎么样，这是怎么回事？
原来这位妈妈
产生了“分离焦虑”！
宝宝刚入园，
相信很多父母都会有
不同程度的担心：
宝宝有没有好好吃饭？
中午睡觉了吗？
会不会受小朋友的欺负……
育儿专家说
宝宝3岁以后，要经历一件“人生大事”——上幼儿园。这意味着宝宝要离开爸爸妈妈，走出家门，去适应新的环境了。
这时候，爸爸妈妈一定要克服自身的分离焦虑，尽量以平和的心态对待孩子入园，避免焦虑情绪影响到孩子。
具体来说，
可以从三个方面
来缓解这种分离焦虑，
同时帮助宝宝
快速适应幼儿园环境。
给予孩子更多陪伴
增强孩子的安全感
生活中家长要给予孩子更多高质量的陪伴，亲子游戏、亲子阅读都是和宝宝加深感情的方式。入园前，建议读一些相关主题的儿童读物，让宝宝对幼儿园生活产生美好的憧憬。
除此之外，家长应有意识地扩大孩子的活动空间和交往范围，帮助孩子初步建立与人交往的信任感与安全感，避免孩子对父母过度依恋。
和孩子做一些约定和承诺
送孩子上学时，家长可以和孩子约定好几点去接他，承诺带来一些惊喜小礼物。一个小小的约定和承诺，也许能将“分离焦虑”转换成“期待”哦~
祝贺宝贝上幼儿园
宝宝第一天上幼儿园，出现各种不适应的情况是正常的，家长不要过分渲染和在意这些不好的方面，应有意识地引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。
比如，可以问问孩子：你交到新朋友了吗？在幼儿园做了哪些好玩的游戏？这样有利于孩子建立良好的情绪体验。另外，还可以准备一个蛋糕给孩子庆祝，增加一点小小的仪式感。
事实上，
宝宝入园时的分离焦虑
可能要比家长严重得多。
所以，爸爸妈妈们
首先要调整好自己的心态哦~
除了要做好心理建设，
家长们还应帮宝宝
做好各方面的生活准备。
比如以下两点：
1. 建立宝宝良好的生活作息习惯。入园前，家长要做好功课，提前了解一下幼儿园的生活作息时间，合理安排宝宝在家里的日常活动。
2. 教会宝宝基本的生活自理能力。如鼓励宝宝自己吃饭，学会表达大小便，自己穿脱衣服以及独立入睡等。
只要把准备工作做好，
等孩子入园时
家长就不用那么担心啦！