不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。8月23日上午我们怀着一颗求知若渴的心，继续聆听王秀菊老师的心理课堂——叙事治疗在学校心理健康中的应用。课堂主要分为两个部分，一是学员分享自己的主线故事和支线故事，二是进行外化体验练习。
每个人都有自己独特的生命故事，王老师鼓励学员们勇敢表达和说故事，打开自己的内心。只有充分地表达，才能慢慢看到创伤中的生命力。
学员们积极分享自己的故事，在解构自己的生命故事之时，很多人流下了眼泪，我们也感动于这些故事背后的挣扎与不服输、不放弃的努力。故事会被看见，过往会被重写，这些学员们在支线故事中其实都找到了能够支撑自己的力量，对过往有了一个新的认知。
台下的老师们认真倾听故事
在日常生活中，我们会有很多问题或者产生很多情绪，比如焦虑，紧张等等。王老师让我们进行一次外化体验练习，即让我们把这些问题用一个物品代替，并给它起一个名字，与它进行拟人化的对话。
部分小组设计的体验练习“剧本”
第五小组代表上台分享
我们常常会把问题等同于人，认为是人有问题。而王老师让我们把问题拟人化，跳出问题，把它当做客体。人是人，问题是问题，把它们看作是两个独立的个体，让两者相互对话，产生出新的理解，找到一个新的角度看待问题。这就是外化。
我们在出现问题，或者情绪糟糕的时候，往往会深陷其中，不能正确看待问题，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”那么我们学习了外化技术，就可以把看问题视角给扩大，从不同的角色、身份去理解这个问题。从而帮助来访者跳出困扰，产生新的认知，生发出积极的行动。
知不足而奋进，望远山而力行。王老师的课堂让我们受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，不管在理论知识方面，还是在方法技巧上都让我们对心理有了更深的认识。今后我们会多学习心理知识，不断提升自己。
团结奋进的第五小组成员
文字：龙恩凤
图片：居家秀 潘秋妹 赵柳云
编辑：吴迷娟
审核：谢燕青
报道：小学心理骨干教师培训（区培）第五小组