始惊三伏尽，又遇立秋时。 8月22日，2023年广东省粤东粤西粤北地区中小学教师全员轮训——中学生物学科带头人高级研修班培训进入了第二天。今天我们迎来了佛山市顺德区李兆基中学的谢树亮老师和广东第二师范学院胡继飞教授的精彩讲座。一天的课程流程包括上下午两部分，上午课程流程是课前健身操-学员代表介绍讲师谢树亮-谢树亮名师讲座-学员代表总结谢树亮名师讲座-“世界咖啡”活动；午休后进行下午课程，流程是学员代表介绍胡继飞教授-胡继飞专家讲座-学员代表总结胡继飞专家讲座。
在讲座开始之前，班长带领大家跳了一段三分钟的健身操，在欢快的音乐和热烈的氛围中，昏昏欲睡的细胞被唤醒，每位学员老师都带着喜气的精神进入一天的学习中。
图·讲座开始前班长张开亮带学员们跳健身操
一、名师讲座——共勉成为最贵重的那碗米
站在巨人的肩膀上看世界，我们可以看到现阶段无法企及的风景。虽然说名师的人生我们无法复制，但我们非常期望了解名师是如何从教师群体中脱颖而出，一步一步，扎扎实实地实现自己的职业成就。这对于现阶段仍对自己的职业成长感到迷茫的广大教师而言，犹如黑暗道路中一盏明灯，有助于我们找到成长的踪迹，构建起适合自己的个人规划。
图·学员张开亮介绍谢树亮老师
谢树亮老师满足了我们的需求，他以《骨干教师的自我修炼》为题，以“一碗米的价值”为线索，融入了自己在教师职业生涯中的成长经历，从而引发学员们对自身价值提升的思考，并对在座学员的成长提出以下五个建议：
图·谢树亮老师向学员们诉说一碗米的价值
- 制度约束，助力成长
2016年谢老师随名师团队到台湾的中学交流学习，发现台湾中学教师在配备了多媒体设备的情况下仍常用传统的黑板教学，且教学内容的难度超过中学生的接受范围，原因在于学校基于对教师的尊重，不干预教师的教学方式。由此可见，如果没有相关政策和制度的牵引和约束，单纯依赖教师的自觉性，是很难实现教育的改革和进步的。因此，教师应该把制度的约束看作一只推动教育和自身发展和进步的强有力的无形之手，肯定并支持它的同时必然伴随自身的成长。
2. 成长规划，适切必为
谢老师在2012年落选广东省“百千万人才工程”后，及时地进行反思，并制定出适切必行的三年个人规划。在逐步完成计划的同时，不仅成功入围了2015年的第二批“百千万人才工程”，而且获得了在教育教学上的多方面成就和突破。谢老师的这一经历告诉学员们“人生就像一碗米，都有自己的价值所在，关键是如何去寻找、开发、提升和放大自我的价值”，而制定并落实适切必行的短期个人规划则是实现自我价值提升的关键。
3. 换位设计，以学定教
如何让自己的教学成绩能够稳保前列？谢老师通过问卷调查自己任教班级的学生发现，任教班级能够在高三的十一次重大考试中连续保持平行班第一名的原因主要包括四个方面，分别是关注学生的学习状态，关注学生的情感，关注学生的学习过程以及关注学生的个体差异。因此，对教学方式进行大刀阔斧地创新和改变，从教师的教转变为学生的学，是提高教师的教学水平的关键。
4. 成果扩大，事半功倍
谢老师自嘲很多业内同事都称呼他为“养仓鼠的”，原因是他通过一个仓鼠杂交实验获得了多方面的成果。在陪孩子养仓鼠的偶然机会，谢老师见证了仓鼠的繁殖过程，在对亲代和子代仓鼠毛色的对比思考中，他决定带领学生用仓鼠进行杂交实验，来观察发现其中的遗传规律。通过这一教学上的创新，谢老师共在教学设计、教学视频、学生研究报告、论文、课题、成果奖6个方面获得了12个成果和奖项，也为后面获得特支名师等荣誉奠定基础。因此，将成果的意义进行扩大，可以让我们在职业生涯的成长提升变得事半功倍。而这一切必须建立在对自己的教学进行精心打磨的基础上。
5. 风格凝练，名师特质
谢老师在多年的教学模式探索中，凝练了属于自己的教学风格——“回哺式”探究教学。而风格、主张或思想的凝练离不开大量的课例研究的积累。而名师特质和风格主要包括特异性、延续性、合理性、结构性和应用性5个方面的特点。
图·学员陈玉玲总结谢树亮老师的讲座
为什么新事物总能比旧事物更占优势，甚至取代旧事物？一方面是新事物在不断地革新优化以满足人类社会发展的最大需求；另一方面则在于旧事物固步自封，未跟上时代发展的步伐。教师作为推动社会发展的中坚力量更是如此。只要不偷懒，就不会差；只要肯努力，就能优秀；只要有规划，就能卓越。希望通过我们规划后的不懈努力，我们都成为市场上最贵的那碗米。
二、“世界咖啡活动”未雨绸缪——制定个人专业成长规划
项目组为我们准备了一个主题为“世界咖啡活动”未雨绸缪——制定个人专业成长计划的实践活动。在活动过程中，各组成员围绕“影响个人专业成长的因素和如何促使自己快速专业成长”展开了积极讨论，各抒己见，最后由各组代表进行分享本组的观点。“他山之石可以攻玉”，听取了彼此分享的观点，学员们更加明确了今后的路该如何才能走得更好、更远，也为制定适切必为的个人成长规划奠定了思想和方法上的基础。
图·六个学习小组代表分享小组谈论成果
三、专家引领——明确更高更远的成长方向
教育部“国培计划”首批专家胡继飞教授给学员们带来了以《例谈教育教学成果的提炼与申报》为题的讲座，这个讲座历时2个半小时，但每一分钟都干货满满。
图·学员罗天然介绍胡继飞教授
胡教授从“广东省两项权威奖项评荐，“教育教学成果内涵特点”，“创新性如何提炼与表达”，“实效性如何提炼与表达”，“成果的选题与报告撰写”，“推荐读物”六个方面向学员介绍教育教学成果奖及教育创新成果的由来、评审条件和评审规则。
最后，胡教授还结合自己团队的评审和申报经历，详细地教导学员教师在成果奖申报或课题研究时，如何正确地进行项目现状和背景材料的撰写，创新性地提炼具备的素养，并实效性地提炼与表达选题，等等。
胡教授的讲座解决了大部分学员在课题研究等方面无从下手的困惑，对大家专业素养提升起到很大的帮助。与此同时，对于两大成果奖的期望和追求，也让学员教师们形成了“数十年磨一剑”的意识和决心，对自身的职业发展有了更高更远的成长方向。
图·胡继飞教授向学员讲解教育教学成果的提炼与申报
图·学员钟莲华总结胡继飞专家讲座
独行者速，众行者远！这次培训是一群志同道合的伙伴们在教育教学道路一起充电续航的大好机会，相信每一位学员都能满载而归。
四、第二组学员的学习心得汇总
今天上午聆听了谢树亮老师《一碗米的价值——骨干教师的自我修炼》的讲座。谢老师以讲故事的形式侃侃而谈，以他个人的成长经历为我们生动呈现了一位骨干教师的自我修炼过程。我尤为印象深刻的有两个地方：
一个是谢老师组织讲座内容的方式，他在前几天便发布了一个调查问卷搜集大家的主要困惑点，然后讲座中就紧紧围绕着这些问题来展开，于是各位老师就从简单的“听讲座”变成了“专家为我解惑”，现场学员的注意力都高度集中，无人敷衍；
另一个地方，是谢老师让学生对他的课堂写下评价印象，他统计发现学生反馈最喜欢的其实不是老师的讲课水平有多高，而是老师对学生的点滴“关注”。这让我也触动良多，不由得反思自己，在我不断深研教材、精研教法时，是否给了学生足够的关注？
——广东梅县东山中学张开亮
今天是培训的第二天，分享讲座的老师咖位十足，内容干货满满。
上午，谢树亮老师用个人亲身经历介绍了一个骨干教师是如何修炼成长的，谢老师还分享了一系列可操作的方法，为我们指明前进方向的同时又给出了具体的策略措施。“磨刀不误砍柴工”，制定切实可行的三年规划的想法种子已在心中萌芽！
接着，项目组为我们准备了一个主题为“世界咖啡活动”未雨绸缪——制定个人专业成长计划的活动。活动过程中，各组成员围绕着“影响个人专业成长的因素和如何促使自己快速专业成长”展开了积极讨论，各抒己见，最后由各组代表进行分享本组的观点。“他山之石可以攻玉”，听取了各组分享的观点，我更加明确了今后的路该如何才能走得更好、更远。
下午，胡继飞教授给我们带来了题为“例谈教育教学成果的凝练与申报”的讲座，胡教授从“我省两项权威奖项评荐、教育教学成果内涵特点、创新性如何提炼与表达、实效性如何提炼与表达、成果的选题与报告撰写”等方面进行了详细的介绍，尤其是胡继飞教授对创新点的挖掘，创新性类型的分析对我现在研究的课题非常有帮助，这是最大的收获之一。另外一个大收获是思想观念的变化:“脚踏实地，也要仰望星空”，之前对教育教学成果奖评选不够自信参评的我现在已经摩拳擦掌，想着下一次评选一定要去挑战了。
独行者速，众行者远！这次培训是一群志同道合的伙伴们在教育教学道路一起充电续航的大好机会，相信每一位学员都能满载而归！
——蕉岭中学张志康
今天上午聆听了谢树亮老师《一碗米的价值——骨干教师的自我修炼》的讲座，讲座内容非常丰富和实用。他分享了自己多年来在教学中积累的经验和教育理念，以幽默风趣的方式进行讲述，让我们在轻松愉快的氛围中学习。通过互动和实例分析，让我们能更好地理解和应用。谢老师的讲座给我带来了一种积极向上的能量。他分享了自己在教育事业中的成就和挑战，只要不偷懶，你就不会差。只要肯努力，你就能优秀。只要有规划，你就能卓越！让自己朝着做最贵的那碗米而奋斗！
下午聆听了胡继飞教授《例谈教育教学成果的提炼与申报》的讲座，胡教授讲述了申报教育教学成果的重要性，对于教育教学成果的提炼和申报给予了深入的解析和指导。他用自己的案例详细具体分享了申报过程中的细节和注意事项，注意申报材料的语言表达和逻辑结构，以及对教学成果的客观评价和自我评价。还分享了一些提炼教育教学成果的方法和技巧。他强调了教育教学成果的可量化和可视化，通过数据和图表的展示，能够更加直观地展示自己的工作成果。通过不断学习，结合自己的实际工作，努力提升自己，让自己的能力更上一层楼。
——梅江区乐育中学陈梅卿
胡教授给我们介绍了我省的两项权威奖项评荐，让我们清晰的看到了教师生涯的最高目标是什么，三年的个人成长规划的目标是什么。胡教授对“创新成果奖”进行了详细的介绍，通过大量的案例分析，指导我们逐一落实突破创新奖评审所需的各项指标，使我们能清晰明确在未来的每一个阶段我们需要做的每一件事情。有合适的目标，有明确的计划，自然能完成。
通过今天的学习，我们明白在平时的工作生活中要做个有心人。在教学中应多思多做，多做多思，可结合教学实践对原有的课程，教材，教法提出新的观点和做法，并能通过新的教学实践去检验，去推广。
在平时的教学工作中，我们应及时进行相关的教育理论学习，以理论指导实践，以实践来深化理论，从而形成更多的教学成果。
——梅县区高级中学钟莲华
孔子曰：“三人行必有我师焉”。在众多资深教师和专家名师中间，对于经历仍旧浅薄的我而言真的受益良多。
首先，在谢树亮老师和胡继飞教授的精彩讲座中，我分别意识到了规划短期职业成长目标和树立远大的教育教学目标的重要意义和必要性。谢树亮老师通过“一碗米的价值”告诉我们规划并落实三年计划，精心钻研精品课，并对成果进行扩展，能够事半功倍地实现职业发展，从而成为最好和自己和“最贵的那碗米”。而胡继飞教授的讲座让我看到了许多热爱教育的前辈“数十年磨一剑”的身影，在感动之余，找到了驱动我长期为教育事业做贡献的方向——钻研有应用价值的教育教学课题，争取申请教育教学成果奖。
其次，在小组讨论和组间交流分享的活动过程中，在大家的思维碰撞出的火花中，我像一块海绵一样吸收着他人思想凝练的精华。例如个人内驱力是影响教师职业发展的主要因素，而个人内驱力的影响因素既包括个人惰性、职业素质、生活态度和习惯等内部因素，也包括工作氛围、学校制度、国家政策和家庭条件等外部因素。提高个人内驱力的方法主要包括：一、多参加比赛和培训，通过比赛要求和培训制度来推动教师学习和发展的积极性，同时在这些平台中结识上进、优秀的同道中人，和知识渊博、能力出众的名师引路人；二是制定适切必行的三年个人规划，在逐步完成计划的同时，实现个人的不断进步和成长，等等。
最后，在几次培训过程中，既看到了嘉应大学生命科学学院对梅州教师培训的认真、细心的付出，也看到培训流程的不断完善，例如在讲座前组织学员跳舞，让学员们快速、兴奋地投入到当下的学习中。这是非常好的教学手段，我想我也可以把它适当地引入我的课堂中。
温茹淑教授说这次培训是梅州生物教师的“黄埔军校”，今天的课程让我深有体会。在高强度而密集的课程之后，我带着疲惫的身体（尤其是大脑）回家，但内心是欣喜的，是感动的，因为我的记忆里躺着的是满满的干货，讲师们不辞辛苦地侃侃而谈，伙伴们和前辈们大方地分享，嘉应大学师生默默地付出......
——广东梅县外国语学校陈彦融
今天培训中听了谢树亮老师讲的《骨干教师的自我修炼》以一碗米的价值观及胡继飞教授《例谈教育教学成果的提炼与申报》的讲座。受益匪浅，他们讲的内容和风格都很精彩，很幽默，并结合自己教学经历和课题研究的实践过程中从而找到研究课题的内容。及为主体的教学模式，核心素养的培养体现的淋漓尽致！通过这次培训使我充分认识到了自己的不足，作为一名教师，真的不能固步自封，要不断走出去，多向其他优秀老师的学习，这样才能在以后的教学工作中不断改进、不断进步。
——五华县万龙中学李丽容
第二天的培训听了谢树亮老师和胡继飞教授的讲座，我深深认识到是教师的自我修炼是在生活、工作中的各个方面持之以恒进行的，努力地实现自我的价值。虽然谢树亮老师在讲座中用比较轻松欢快的语言讲述自己“修炼“的过程，但我相信老师看似迅速、令人羡慕的成长经历背后一定是付出了许多的努力。通过胡教授的讲座体会到作为一名老师要树立终身学习的理念，不继提升自我，比如保持对教学科研的思考和积累记录、做好课题研究，希望自己在名师和专家带领下、成为一名合格的学科带头人。
——梅江区水白中学罗天然
今天在培训中聆听了广东省佛山市顺德区李兆基中学正高级教师谢树亮老师通过“一碗米的价值”并结合自身的修炼过程所讲的《骨干教师的自我修炼》的讲座，以及广东第二师范学院生物与食品工程学院胡继飞教授围绕教师生涯的最高目标、三年的个人成长规划目标而开展的《例谈教育教学成果的提炼与申报》的讲座，获益匪浅。让我深刻认识到：作为学科带头人要不断学习，发现不足，积累沉淀，不断成长。在专家、名师的示范引领下，要坚持不懈地进行自我修炼，制定好个人成长规划，对教育教学成果及时进行提炼、总结、申报。朝着教师生涯的最高目标不断前行，力争成为最贵的一碗米。
——兴宁市实验学校陈玉玲