在生活中，我们经常听到患者说：“牙齿上有黑斑，又不疼，就不用管。”那么，牙齿上的黑点是什么？实际上，牙齿上的大多数黑点就是我们通常所说的蛀牙，这就是牙医所称的龋齿。它指的是牙齿硬表面上永久性受损的区域，该区域会发展成龋洞，这是一种慢性细菌性疾病。龋齿是一种常见的口腔疾病，发病率很高。
小黑点的发展过程：
浅龋——不痛不痒，没啥感觉。
中龋——有明显蛀洞，遇到刺激会敏感。
深龋——蛀洞很大，还很疼痛
牙髓炎：发展到这一步，已经超越了蛀牙的范畴了，此时遇到外界刺激就会有剧烈的疼痛感，一般止痛药物都对其无效。
发展到最后就是一颗废牙了。
那么，该怎么预防呢？
1、刷牙的方法要正确。
掌握正确刷牙方法，比如巴氏刷牙法，每次刷牙至少不低于三分钟，要彻底，不能给细菌机会。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。
2、牙齿畸形严重，应矫正。
有些牙齿过于拥挤，导致牙齿排列的角度出现较大畸形，这会给刷牙带来极大的难度。很多细菌根本无法及时靠刷牙清理干净，久而久之会形成恶臭，且出现大量的牙结石、龋坏等，对牙齿的健康有极大的威胁。
3、预防大于治疗，提高抗龋能力
氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。不仅是儿童，成年人一样可以做窝沟封闭，这样能有效防止细菌在污垢中积累，对窝沟龋能起到良好的预防作用。
4、定期看牙医。
定期去看牙医，发现问题及时处理，定期洁牙，防止牙结石堆积，保持口腔卫生。
5、改变饮食结构，控制糖类摄入
食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。可乐之类的饮料要少喝，最好使用吸管。
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