健康科普--脑供血不足

大脑是人体最重要的器官，它控制着我们的思维、语言、运动、感觉等各种功能。大脑需要充足的血液供应，才能保持正常的工作状态。

如果大脑供血不足，就会出现各种不适的症状，影响我们的健康和生活质量。

那么，如何判断自己是否有脑供血不足呢？

脑供血不足身体会发生这些求救信号

脑供血不足是指由于各种原因导致大脑出现慢性或急性的局部或全面的缺血缺氧，引发一系列的脑功能障碍。

脑供血不足的原因有很多，如动脉粥样硬化、低血压、心脏病、颈椎病等。脑供血不足的临床表现也很多样，但以下4个症状是最典型和最常见的：

01头晕头痛

这是因为大脑缺氧导致神经功能障碍，无法集中注意力，感觉头部沉重或胀痛。

头晕头痛可能是一过性的或持续性的，如果经过休息后仍然没有缓解，就要警惕是否有脑供血不足的问题。

02面部或肢体麻木

这是因为大脑缺氧导致感觉神经受损，影响面部或一侧肢体的感觉功能。

脑供血不足者可能会出现面部、唇舌、手指或脚趾等部位发麻或异物感。

03记忆力减退

这是因为大脑缺氧导致神经细胞受损，影响记忆和学习能力。脑供血不足者可能会出现忘东忘西、记不住新近发生的事情、思维迟钝等现象。

04一过性单眼视物模糊或失明

当出现一过性或持续性的单眼失明，应警惕颈动脉狭窄导致的脑供血不足。

眼动脉是大脑动脉的一个分支，当它出现缺血时，会表现为一过性或持续性单眼视物不清。

得了脑供血不足，也不要焦虑。在平常生活中，应注意以下几点：

1. 定期监测血压、血糖、血脂等健康指标，确保这些指标在正常范围内。

2. 保持良好的生活习惯，避免长期保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。

3. 若有持续或加重的症状，应及时就医，避免因延误治疗而加重病情。

4. 在医生的指导下进行适当的锻炼，如颈部按摩、肩部活动等，以改善血液循环。

5. 避免过度劳累，切勿熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，以利于身体恢复和疾病控制。

6. 多与家人、朋友沟通，分享心情和困惑，寻求社会支持。