- 吸烟为什么增加卒中的风险?
香烟中含有7000多种化学物质,比如一氧化碳、尼古丁、金属镉等,都可促发动脉粥样硬化、血液黏稠度增加,进而造成缺血性脑血管病。尤其是尼古丁,不仅损害血管内膜,还能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓,所以一定吸烟会增加卒中风险。
- 吸烟增加的卒中风险有多少?
据统计,我国成年男性的吸烟率约50%,吸烟不但危害“肺”,还会从多个方面危害“血管”。与从不吸烟的人相比,烟民们的卒中风险是明显增加的,吸烟者发生脑梗死的危险是不吸烟者的2~3倍;如果吸烟和高血压同时存在,脑梗死的危险性就会增加近20倍。
- 吸烟的危害
呼吸系统疾病
慢性支气管炎,肺气肿和肺癌。
脑血管疾病
增加脑出血,脑梗塞,蛛网膜下腔出血的危险。吸烟可以损害记忆力,影响对问题的思考。
心血管疾病
与冠心病,高血压,猝死的发病有关。
以下就是“戒烟四法”:
1.提高认识
充分认识吸烟的危害,下定决心,持之以恒就一定能把烟戒掉。千万不要有侥幸心理,不要只看到那些吸烟暂时没有发病的人,而要看到无数因吸烟导致癌症、冠心病、慢性气管炎等及被夺去生命的教训。
2.厌恶法戒烟
在一段时间内大量快速吸烟超过平时的2-3倍,直到吸烟者产生一些不适的感觉。如轻度头疼、口中发麻、苦涩等。吸烟者就会产生厌恶的条件反射,从而达到戒烟的目的。有心、肺疾肺疾病者不适合采用本方法戒烟,此法比较适应于吸烟段的青少年戒烟。
3.自我控制逐步戒烟法
如果一次戒烟的确有一些困难,但有意识地逐步减少吸烟量,循序渐进,以至完成戒烟。
4.知识行为法
利用电影,电视图片,实物,宣传材料等,给吸烟者形成与吸烟相对抗的意念而厌恶或害怕吸烟。
总而言之,脑卒中预防方式千万条,戒烟第一条。远离卒中,从戒烟开始。其次,减少钠盐摄入量,限制酒精摄入量,增加身体活动,控制体重,合理膳食,乐观的生活态度,良好的睡眠也可以预防脑卒中的发生。
神经内科目前已开展了包括急性脑卒中静脉溶栓、脑血管造影(DSA)、脑血管腔内支架置入、神经内科重症、神经康复多项技术,擅长治疗:脑梗死、供血不足、头痛、头晕、眩晕、高血脂、癫痫、脑炎、帕金森等内科常见病、多发病的治疗。
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