【民生路学校·安全】2023年秋季开学温馨提示暨暑假安全再提醒

尊敬的家长们、同学们：

大家好！

金秋送爽，丹桂飘香。在各位家长的关心和配合下，愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。

假期还有一周时间，孩子的安全教育依然不能放松。请家长们务必履行监护责任，做好孩子假期的各项安全教育。为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！

暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？

• 制定并执行规律的作息时间

至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

• 建立合理的学习和娱乐时间

很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

• 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

• 调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。

针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。

有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。

预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。

复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。

写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！

适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。

阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。

　　防范溺水：游泳是暑假的常见活动，但请务必在家长或成年人的监护下进行，并选择安全的游泳场所。切记不要单独前往水域，避免发生溺水意外。

　　注意交通安全：在出行时，请务必遵守交通规则，过马路时要走人行道或人行横道，不要在车辆行驶的地方玩耍。

　　谨防高空坠落：别让孩子单独在阳台玩耍，最好在阳台门口加围栏，使孩子无法通过，绝对不可在阳台上有垫脚的东西，以防万一。

　　谨防被诱骗：家长应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家，可以用暗示、吓退陌生人。

谨防烧伤烫伤：夏季穿着较单薄，家长在平时生活中要注意将热水、热汤、粥等放置在安全的地方。在给孩子洗澡时，要先放凉水，然后再兑热水。

用火安全：要教育孩子不能玩火，家中的打火机要收好，发现火灾不得逞能上前灭火，提高孩子的消防安全意识。

用电安全：要教育孩子远离电源，更不要用湿手碰触电源。一旦不幸触电，要立即关闭电开关、切断电源。

用气安全： 家长不在家时，教育孩子不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。发现火情，及时到室外拨打119。

　　新学期即将如约而至，安全是快乐、幸福、健康的首要因素。孩子的健康成长离不开各方的努力；家长要引导孩子提高自我保护能力，陪伴孩子度过健康安全的快乐暑假！