一 践行教育好
习近平总书记是青少年的引路人，也是青少年的知心人，习近平总书记高度重视青少年成长，多次发表重要讲话。我们要牢记习近平总书记关于青少年成长的重要论述，重温“习爷爷教导记心中”
二 安全自负好
两个月的暑假，生活固然有趣可也有不少的安全隐患存在。同学们要注意防溺水，同学们和我一起朗读防溺水六不
一、不私自下水游泳
二、不擅自与他人结伴游泳
三、不在无家长或教师的带领下游泳
四、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳。
五、不到不熟悉的水域游泳
六、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救
三 科学健体好
拥有健康的身体能使我更好的进入学习状态，能让我更高效率的完成学习任务和更快乐的生活！暑假在顶天狼训练基地一个月的健身计划每天跑步五公里，每天一个半小时健身踏板操，每天篮球课一小时，现在回家了每天仍然带爸爸一起运动，我非常快乐！
我跳得非常认真
热身，教练每天都会抖音直播。
篮球课
篮球课
8月底回家了，每天带着爸爸一起跳踏板操
四 劳动实践好
在南湖小学五年学习期间，早已经把劳动当成一种自然的生活习惯了，即使进入大集体生活我也能很快适应。
每天中午我们几个女生要清洗一百人左右的碗筷。
早上6.00轮到我打扫操场了
帮学校剥豆子
每天洗晾自己的衣服
整理内务铺床
必须达标
回家帮妈妈做力所能及的家务，我通过每天锻炼，体能增强，一桶水对我来说轻而易举。
浇花
维护花草
五 科技体验好
感受科学的力量，让梦想的种子发芽！
北京科技馆
北京科技馆
制作科学小实验
火山爆发小实验
爸爸带我来到上海自然博物馆参观学习
了解天文奇观
六 坚持学习好
每天都有上课时间，老师会监督我们学习，锻炼身体的同时让我们学习也不落下。
做练习题
自习
数学要仔细
阅读是我在训练营最喜欢做的事
阅读
进入训练营10天左右我的心得体会
都是我的肺腑之言
开学时我还会写一篇更完整的心得体会分享给老师和同学们
暑假两个月身高长高了3厘米，精神面貌越来越好了！
刚放假时的我
我也不太满意自己的身高体重
初步完成第一阶段目标
回家准备开学了