尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
金秋送爽，金桂飘香。愉快的暑假已接近尾声，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期！根据教育局暑假与开学安排,天山第三小学开学时间为9月1日(农历七月十七)。
为了保证孩子们以最佳状态投入到新的学习生活中，建议各位家长抓紧时间做好以下几点，帮助孩子以最好的状态重返校园!
调整作息时间
假期不像上学时有时间的约束，很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。基于此，请家长督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，早上不晚于七点起床，晚上不晚于九点入睡。家长以身作则，和孩子一起调整时间差，缩短开学后的不适应期。此外，要均衡饮食合理膳食，每日要摄入健康的食物，荤素搭配，多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
准备开学物品
对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情；一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品以及口罩等防护用品（特别强调：所有同学将校服清洗干净，二至六年级学生返校时穿校服，少先队员佩戴好红领巾）；一起根据孩子的实际情况制定一份学习计划，确定新学期的学习目标，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
调整心理状态
开学之始，大多数孩子还沉溺于假期的不良生活状态，难免跟不上开学后的节奏。为了孩子的学习，请家长抓紧最后一段时间，帮孩子摆脱暑假的懒散、松懈心态。
1.耐心倾听孩子的想法
美好的假期即将结束，部分孩子开始产生了不想上学的想法，这是很常见的事情。家长要耐心倾听孩子的真实想法，多和孩子交流沟通，及时疏导孩子的抗拒情绪。
2.给予孩子积极的暗示
多用愉悦、高兴的口吻向孩子谈论学校生活和学习，潜移默化孩子对上学的态度。家长还可以用自己举例展现上学的乐趣，给予孩子积极的暗示，从而不再抵触上学。
3.让孩子减少使用手机
手机是学习和作息的阻碍，手机中的游戏更是分散专注力、导致熬夜失眠的元凶。让孩子少玩手机，在睡前进行放松活动，让精神缓和下来，有助于做好心理准备。
最后，如果家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学时的作息制度。请相信，父母的陪伴才是对孩子最好的收心告白。让我们携起手来，共同呵护孩子的健康成长，共创孩子的美好明天!