云南红河疗修养日记

红河州，全称为红河哈尼族彝族自治州，是云南的一个边陲州市，优美迷人的自然风光，历史悠久的古城古建，独具特色的民族风情，是值得你慢下脚步细细游玩的地方。

本线路规定景点：元阳 (哈尼历史博物馆 元阳哈尼梯田景区)、屏边 (大围山 滴水层瀑布 滴水苗城)、建水 (朱家花园 十七孔桥 团山民居)、蒙自、弥勒（碧色寨 东风韵 太平湖 红河水乡）

6天均住宿蒙自绿宝银河大酒店

蒙自市位于云南省东南部，红河哈尼族彝自治州东部。总面积2228平方千米。总人口32万人（2004年）。境内居住着汉、彝、苗、壮、回等民族，少数民族约占总人口的58%。也是上海市杨浦区对口援建的县市。

蒙自市是云南文明的重要发祥地和云南对外开放的肇始地，中国第一条民营铁路，云南第一个海关、第一个外国银行等诸多“第一”先后在这里诞生，拥有“百年滇越铁路、百年开埠通商、百年过桥米线”三张文化名片。

Day1：7月17日08:05-11:20 上海虹桥-昆明机场。

红河1团作为本年度暑期疗休养先遣部队，7月17日 率先出团。团队包括了管理、环建、能动、机械、理学院等学院一线教师，一行共计17人。其中还有两位我非常尊重的博导大咖，让整个团队自带光环。

中午到达到昆明机场，简单用了午饭，就乘大巴赶往蒙自，中间在弥勒服务区稍作停留。大概3小时车程抵达入住酒店。

在车上导游简单介绍了本次疗修养的行程，建议大家根据天气调整线路。云南山区天气多变，天气预报只能预报山下，不能预报山上。根据接下来的天气我们调整了行程：18号天气较好 我们去屏边 (大围山 滴水层瀑布 滴水苗城)。把元阳梯田景区放在了21号。

    第一天行程相对轻松，大家晚饭后选择散步。跟着导航夜游南湖公园。

    南湖位于蒙自市区南部（原县城南门外），故称“南湖”，水域面积约30万平方米。

    据说，最初的南湖只是一处雨水汇合成的小泽，长满水草，又名草湖、草海。因蒙自地势南高北低，天旱缺水。明朝嘉靖年间知府钱邦称带领民众，把草湖挖深、把淤泥杂草取出，“决革潮为堰，积其土为三山。”三座小山分别以蓬莱、瀛洲、方丈三仙山为名。并从县城外引来酒鸡泉、法果泉等四泉之水灌入湖中，形成碧波荡漾的大小两个湖泊。湖堤种植垂杨，三岛有游路相通，岛内广植花木。

    南湖公园，也是蒙自历史的见证，云南著名的过桥米线传说就起源于此。波光粼粼的湖面，四周绿荫掩映，隐约可见古朴的亭台楼阁，雕梁画栋，古色古香。公园内安宁清净的环境，很适合漫步闲逛，享受悠闲的生活氛围。

Day2：7月18日 屏边

 (大围山 滴水层瀑布 滴水苗城)

屏边大围山国家森林公园群山屹立、植被丰富、花木繁茂、山川苍翠。景区内古树参天，连绵的山峰浅藏于云雾间，阳光下的云海云雾翻滚、风光旖旎。探寻密林幽境、绿野仙踪的同时，还可感受热带雨林气候，尽享生物多样性之美。站在景色优美的吊桥上，美景尽收眼底。

晚上迎来红河2团的同事们，相约明天一起结伴而行。

Day3：7月19日

建水 (朱家花园 十七孔桥 团山民居)小雨

千年古城建水，古城临安，素有“滇南邹鲁”和“文献名邦”的盛名，历史文化底蕴深厚。在古城里悠悠闲逛，可以看到古城内各种古建筑精美且保存完好，感受当地的生活氛围，还可以品尝当地的特色美食。

建水十七孔桥，又名双龙桥，是建水的标志性建筑之一，也是云南著名古迹之一。双龙桥是一座三阁十七孔大石拱桥，共有17孔相连，桥上还有三层楼阁，造型古朴美观，桥身辉宏大气，楼阁精美绝伦，真可谓是我国造桥史上极为珍贵的杰作。

标志性建筑打卡，朝阳楼由四十八根巨大木柱和无数粗大的楹榫接成坚固的木构架，覆以三重檐歇山屋顶，看上去特别雄伟壮观。

建水朱家花园特别大。是清末乡绅朱渭卿兄弟建造的家宅和宗祠。其主体建筑呈“纵四横三”布局，为建水典型的“三间六耳三间厅，一大天井附四小天井”式传统民居的变通组合建。

朱家教育子女：入门循规蹈矩，出门谨言慎行。

午餐：汽锅宴，是用建水特产紫陶汽锅作炊具，取材猪、鸡、鸭、鱼、鸽、藕、参、芋，配以葱、姜、草果、胡椒，在土锅上用熏蒸的方法烹制出来的一桌宴席。上菜时通常以锅代碗，大汽锅带小锅。据史书记载，过去汽锅宴曾作为滇味宴席的头牌大菜，享誉全滇。

Day4：7月20日

蒙自 弥勒（碧色寨 东风韵 太平湖 红河水乡）

早上还是下雨，2团跟我们一起游玩碧色寨。两团队员互相拍照，并群里分享照片。1团、2团傻傻的分不清楚。

碧色寨，是云南的边陲小镇，因车站而得名，满满的法式风情。在这里可以细细品味滇越铁路的悠久历史，而且碧色寨也保留了众多民国时期的老建筑，充满了文艺复古气息，十分又特色。这里也是米轨和寸轨交接处。

东风韵，是云南一处异域风情的小众地，因万花筒造型的红砖建筑而走进大众视野，魔幻独特的建筑，加上浪漫唯美的薰衣草庄园，处处都是风景明信片般的景致，拍照绝美，超级出片！

红河水乡地处弥勒南部。是弥勒市的南部门户和城市未来生态核心地带。

弥勒，交通方便、城市整洁、物价合理、有温泉，实至名归的昆明后花园。

我们还赶上了葡萄节，大家采购起来也不手软。

Day5：7月21日天气晴

元阳哈尼梯田（坝达、多依树、老虎嘴）

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。红河哈尼梯田遍布于红河州元阳、红河、金平、绿春四县，总面积约100万亩，仅元阳县境内就有17万亩梯田。元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。 

法国人类学家欧也纳博士称赞道：“哈尼族的梯田是真正的大地艺术，是真正的大地雕塑，而哈尼族人民是真正的大地艺术家！”

Day6:返程

7月22日  昆明-上海虹桥T2  HO1122/12:35-15:35

早上6：30出发前往昆明机场，因餐厅没有及时给大家打包准备早餐，导游还责怪了早餐部经理。也没耽误多少时间。一切都蛮顺利的。

红河之旅，感叹大自然鬼斧神工的同时，也感恩开山修路、遇水架桥、开凿隧道的伟大人类。没有前人的辛苦付出。我们看不到这样的美景。

团队17位成员能聚到一起也是缘分。大家都觉得在暑期旅游旺季，能在景色优美、游客较少、空气又好的地方调整休息几天真是太幸福了。还有很多有意思的小插曲带回了学校，也只有去过红河的老师才知道。