开学通知|为新学期“预热”击退“开学综合症”

黄惠秦
创建于2023-08-23
阅读 5531
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

返校时间

高一年级:2023年8月30日08:00-11:00学生报到,了解新生须知。

高二年级:2023年8月31日13:00-14:00学生回校,14:30集中教室考勤。

高三年级:2023年8月31日17:00-18:00学生回校,18:20集中教室考勤。

温馨提示:学生返校正值高峰期,车辆即停即走,避免造成拥堵。

家长微课堂

  开学进入倒计时,开学前一周的“收心”就成为家长和孩子们最重要的事儿。为此,我们将开启“时间锦囊”,提醒家长帮助孩子顺利过渡、开启新学期。

      “开学综合症”里最常见的,莫过于作息时间不规律。暑假期间,多数孩子不需要早起,也有很多自由支配的时间。可眼下临近开学,不少学生的“生物钟”还停留在假期模式。

      “假期生活比较惬意,很多学生睡得晚、起得也晚。快开学了,建议学生们尽快调整生物钟,规律作息。”家长不妨帮助孩子按照上学的时间调整入睡和起床时间,每天逐步安排一些固定的学习活动。丰富且规律的生活会让学生内心变得更加充实,同时也能增强对自己生活的掌控感,提高心理免疫力,从而更有信心和力量面对新学期的学习生活。

      除了调整生物钟,也要注意规律饮食,避免大吃大喝,倡导清淡饮食,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,减轻肠胃负担。

      减少娱乐时间、增加学习时间。暑假时,跟着父母走亲访友、外出旅游,与小伙伴玩游戏,临近开学,一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽,家长要督促孩子减少娱乐时间,比如减少看电视、玩游戏时间,帮助孩子从一种兴奋状态、浮躁的状态中平静下来。建议和孩子商量建立一个合理的娱乐时间表,劳逸结合,让孩子意识到暑假已经逐渐远离,同时逐渐增加每日学习时间,可以适当增加预习新课,坚持阅读的习惯,更早进入学习状态。

     临近开学,若孩子患上“开学综合症”,情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑,甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”,而是要给予陪伴,还要尝试去读懂并理解孩子的情绪,帮助孩子分析原因,最重要的是给予孩子积极心理暗示,比如可以引导回忆校园发生的趣事,重新燃起对校园生活的憧憬。

青春护航

老师帮助化解“网瘾”

     有调查显示,许多学习基础较差、家庭监管乏力的学生,在上网课时仅仅止步于打卡签到,他们玩游戏的时间远远超过上网课的时间。开学后,针对部分学生的“网瘾”问题,我们应该如何化解?开学前,教师要加强对学生作业完成情况的督促。如果开学后才正视“网瘾”问题,缺乏过渡期,管理的效果会大打折扣。因此,教师要将解决这一问题的端口前移到开学前。教师在开学前应与学生逐一联系,了解暑假作业的完成情况,了解学生开学的准备工作,督促学生必须在开学前完成各科作业并做好开学准备,以强制性要求倒逼学生减少上网时间。开学初,教师应统一管理手机等移动设备。例如,统一管理的时间暂定两周,视学生“收心”情况灵活调整;对于低年级学生,应长期实行统一管理;对于高年级学生,应该将统一管理与疏导使用相结合。

      开学后,教师要设计多样的课程让学生尽快“收心”。教师可以通过丰富的课程设计吸引学生的注意力,如让学生学习抗疫先进人物及先进事迹。此外,教师要加强对学生网络使用的疏导。网络时代,禁止或限制学生使用电子产品并非上策,对学生网络使用的疏导工作,需要社会各方的共同努力,教师与家长要履行好学生上网的监护职责,引导学生合理使用网络。

仪表要求

1.不佩戴任何首饰,包括耳钉、项链、戒指、手链、手镯、金属名牌等和护身符、十字架、开光佛等物品;

2.不允许涂脂抹粉,不能纹眉、描眼、抹口红;不允许留长指甲及涂抹指甲油、做美甲等,指甲需修剪整齐;

3.不烫染头发;

4.穿校服、运动鞋,佩戴校卡。

阅读 5531
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉