遂宁市老年大学
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遂宁市老年大学2023年秋季新开课程介绍

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——学员们,学校新开设课程啦!赶快来围观了解哟!!!

课程名称一:健身气功

课程介绍:

       健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。也是国家体育总局大力推广并纳入了全运会和省运会的群众比赛项目。健身气功通过调身、调息、调心三调合一的运动理念,使人身心达到高度和谐的状态。对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生活质量和道德修养等,具有独特的作用。目前健身气功推出了11套功法:八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀、导引养生功十二法、太极养生杖、大舞、马王堆导引术、十二段锦、明目功(成人版 青少版)、校园五禽戏,深受广大健身爱好者的喜爱。

教师简介:

        蒋婷,女,1983年9月出生,担任遂宁市社会体育指导员、协会副会长职务,所学专业社会体育。健身气功国家级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员中国健身气功三段、武术国家一级裁判员。带队参加第十四届全国运会健身气功气舞项目获二等奖;带队参加 2021年健身气功全国站点联赛获大舞项目冠军;带队参加2022年健身气功全国站点联赛获太极养身杖项目第二名;健身气功全国站点联赛太极养生杖个人赛冠军四川省第十二届运动会健身气功项目获一金一铜;四川省第十三届运动会健身气功项目获三金一银一铜;四川省全民健身运动会健身气功五禽戏个人赛冠军、太极养生杖个人赛冠军;四川省健身气功站点联赛获八段锦个人赛冠军;所带队伍被遂宁市人民政府评为先进集体、个人被评为优秀运动员。

课程名称二: 非洲鼓

课程介绍:

       非洲鼓也称非洲手鼓,起源于西非部落,属于土著民族的传统乐器。非洲鼓用手拍击发声,当拍击的部位不同时,音色也有区别,可以出现高、中、低三种声音。非洲鼓可以用作独奏,亦可以和其它乐器合奏。本课程将用传统沿袭的眼看、耳听、口传、心受的方法,辅以打击乐基础乐理知识,教授非洲鼓的传统演奏方法以及节奏、歌曲等,主要学习非洲鼓的基本演奏方法、打击乐的基础乐理知识等,使学员能掌握多种风格节奏的歌曲的独奏和合奏技巧。学习非洲鼓可以提高人的反应能力、肢体协调能力和人际交往能力,还可以按摩或拍打手部穴位,有益人体健康。

02:10

教师简介:

冯侨,男,1967年9出生 ,专业工艺美术,省级非遗传承人、传统戏曲盔头制作人、非洲鼓教师、自由音乐人。精通吉他、贝司、鼓等多门乐器,长期从事流行音乐演奏和演唱;曾多次参演省、市比赛并获得多项证书。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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