这是一个冷热交替的时节
白天热情不减，夜晚凉风已至
到了处暑，凉爽的天气多了起来
是真正意义上的入秋
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑，意即"出暑"，高温将退场，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生"秋乏"。化解"秋乏"， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜; 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
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