上 周 食 谱 回 顾
星期一
早餐：牛奶 蔬菜粥 五香鸡蛋 炝炒葫芦瓜 玉米窝头
早点：甜瓜
中餐：大米饭 油焖大虾 木耳炒肉 金瓜烧山药 鲜菇土鸡汤
午点：烤红薯 冰糖雪梨
晚餐：菠菜面 黄金大饼 红烧鸡
星期二
早餐：牛奶 绿豆稀饭 烧花菜 蒸山药 葱油花卷
早点：核桃仁
中餐：蒸面 翡翠银芽 牛肉丸子汤
午点：油桃
晚餐：大米饭 熘冬瓜肉片 肉沫粉条 家常茄子 裙带菜汤
星期三
早餐：牛奶 金瓜稀饭 双面煎蛋 炝炒莲白 健康绿色小油条
早点：香蕉
中餐：鸡腿抓饭 素炒三丝 菠菜汤
午点：牛角面包 绿豆汤
晚餐：鱼汤馄饨 五彩炒饭 素炒油麦菜
星期四
早餐：牛奶 玉米糊糊 酱牛肉 双色土豆片 动物夹心包
早点：腰果
中餐：丁丁汤面 蒜蓉西兰花 红烧梭边鱼
午点：香蕉
晚餐：大米饭 粉蒸肉 西红柿炒鸡蛋 香菇菜心 牛骨汤
星期五
早餐：牛奶 燕麦粥 蒸鸡蛋羹 香芹豆干 烙煎饼
早点：春桃
中餐：二米饭 肉沫烧豇豆 宫保鸡丁 酸辣土豆丝 鲫鱼汤
午点：双色蛋糕 绿豆汤