尊敬的各位家长朋友、同学：
大家好！转眼间，快乐的暑假已悄悄接近尾声，学校也已全新的面貌期待同学们的回归。在即将开启的崭新学期里，为了确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，请您查收这份“温馨提醒”，以此摆脱“暑假综合症”！
良好的开端是成功的一半。开学倒计时，让我们一起帮助孩子端正其心态、恢复其作息、养成好习惯。用好以下攻略，助力孩子顺利按下新学期的启动键。
同学们要避免做作业中拖拉、注意力不集中、应付作业等行为，自查暑假作业，重新调整、修改制定暑假作业计划。养成良好的做作业习惯，自己定时定量完成各类作业，注重独立思考与反思。
暑假期间，孩子没有了学校的束缚，通常会出现晚睡晚起的情况，作息时间发生巨大改变。家长可提前帮助孩子调整作息时间，要按孩子平常上学的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，以适应开学后的"时差"变化。
家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期要做哪些改变，怎样努力等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
暑假期间，家长们为了让孩子得到放松，会带孩子进行一些娱乐活动，会让孩子一直处于比较兴奋的状态，临近开学，家长要减少孩子的娱乐活动，帮助孩子收心，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。注意保护好自己的视力！
开学前夕，要保证每日读书、锻炼和劳动。合理计划安排阅读和体育锻炼时间，争取每日阅读1小时，锻炼半小时。培养自己各项劳动技能不可少，做力所能及的家务活，扫地、洗菜，洗碗、培育绿植、学做美食等等，尽可能学会多种劳动技能。
经过暑假的休息，学生可能会对上学感到"焦虑"甚至"紧张"，请家长正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。
新学期，新起点，新开始，
我们已经做好了万分准备，
非常期待和孩子们见面，
愿孩子们度过一个快乐的新学期，
让我们为孩子的健康成长一起努力。
编辑:李睿
图片:网络
审核:王建平
行者小学
2023年8月22日