亲爱的大朋友小朋友们：
愉快的暑假即将结束🔚，我们马上就是大班的小朋友啦🤗为了避免孩子假期结束后入园不适应🏫，在假期的最后这段时间，家长们可以参考以下做法，帮助孩子逐步恢复规律作息，帮助孩子👧🏻👦🏻调整心态，开开心心地迎接新学期的幼儿园生活。
温馨提示❤️：做好“五调整”。
1.调整作息时间
尽量调整孩子的作息时间，早睡早起，按时午睡，使孩子的作息时间与幼儿园相匹配。放假期间孩子的作息是不是完全被打乱了？午睡睡了吗？作息时间没有调整好，不但影响孩子上幼儿园的状态，对他们的身体健康也是一种损害。赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧。1. 创造安静的睡眠环境。2. 睡前陪伴孩子安心入睡。
2.调整饮食习惯
尽快恢复饮食习惯，一日三餐按时吃🍚，少吃油腻食物和零食，多吃蔬菜🥦和水果🍉。
3.调整自理能力
培养孩子独立自主的生活习惯，如自己吃饭、穿衣等，家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心。让孩子逐渐进入上学状态，精神饱满的迎接新学期。
4.调整小脾气
可帮助孩子调节好情绪，多一些心理暗示。暗示开学了，终于可以去幼儿园了，老师们肯定很期望见到你们呢，还可以见到你的小伙伴啦！这样会让孩子对返园充满向往和期待。
5.调整好日常状态
每天安排一定的活动时间，可以陪孩子读书或讲故事，让孩子的心沉静下来，减少浮躁的情绪。把孩子的“玩心”收回来，提早为孩子返园做好充分准备。
新学期，新起点，新开始，🎉我们已经做好了万分准备，期盼孩子们回归🌟期待升入大班的你们可以学到更多的本领💪身体更加强壮✊健康快乐的度过幼儿园时光🤗
可爱的宝贝们，开学不见不散！