乡镇干部工作压力大，除了工作，生活中压力也如影随形。压力能够推动我们不断努力，另一方面，也可能会阻碍我们前进，这取决于我们对压力的态度以及我们的压力管理能力。
正确的对待压力。面对压力，如果把它当做敌人，害怕它，逃避它，就会丧失处理问题的勇气，进而怀疑自己的能力，自我动摇，我们往往会因为害怕、逃避、自我怀疑这些负面情绪影响到自己的思考能力和执行力，问题也会越来越难以解决。如果我们面对工作难题，抱着我先试试看，压力是帮助我提升成长的朋友的态度，把压力当做伙伴来看待，状态也许能轻松许多。
有效管理压力。我们的抗压能力，取决于我们拥有多少资源，一个的抗压值并不是永恒固定的，而取决于他可以利用的资源。调整思维模式。能不能客观看待问题，如果看待问题非黑即白、不是好人就是坏人；过于极端，这件事我没做好，我将来都完蛋了；这样的思维只会给自己增添更多的压力。好的思维方式是，遇到工作有压力，我可以做些什么，什么是我能做的，什么是我需要找其他部门和领导帮忙协调的。
身体健康管理。人在身体不舒服的时候是很难集中精力去解决问题和抵抗压力，健康的生活作息，不仅影响身体健康，同时也会让我们感觉时间管理的可控感。作息乱套，会失去生活的可控感，会让我们感到焦虑。养成良好生活习惯很重要。
良好的人际关系。经营好朋友关系、同事关系，有困扰的时候能够找到朋友倾诉，有问题找同事商量，找到支持，对缓解压力有很大的帮助。
有压力是常态，每个人都有压力，没压力也是暂时的。长期的压力是会限制人的思维、记忆和工作能力。所以压力释放很重要，我们要学会有节奏地生活，把工作和休闲生活做适当的安排，会工作的人一定也是会玩的。好好利用周末年假放松自己，才能更好地工作。
（凤城街道 章佳洁）