亲爱的家长朋友们：
为了更好帮助孩子适应新环境，顺利地进入幼儿园生活，家长朋友们在孩子们入园前不妨试试以下的好方法，帮助孩子们增强自信心，减少分离焦虑。
爸爸妈妈可以这样做：
一、规律作息
《 3 - 6 岁儿童学习与发展指南》中指出，每天保证幼儿睡1 1 - 12 小时，其中午睡一般应达到2小时左右。
小妙招：
1. 幼儿园的午休时间为中午12:00-14:30，我们建议幼儿在家的午睡时间尽量调整，和幼儿园保持一致。
2. 如果幼儿在床上玩闹不肯睡觉，家长可播放舒缓的音乐、讲睡前故事等使幼儿逐渐进入睡眠状态。
二、用餐习惯
培养幼儿养成良好的用餐习惯，对幼儿健康成长发挥着关键性作用，我们可以引导幼儿正确使用餐具，提高独立进餐的能力。
小妙招：
1.用餐环境要相对安静，在固定位置用餐，鼓励幼儿独立使用勺子吃饭，家长不喂饭。
2. 同时也要规定用餐时间，避免饭菜变凉。
3.如果幼儿在独立进餐方面存在困难， 可以和宝贝一起玩用勺子盛豆豆的游戏，提高幼儿控制勺子的能力。
三、自理能力
小班幼儿进入幼儿园是迈向独立的第一步，自理能力尤为重要。入园前家长对幼儿自理能力的培养，有助于其快速融入幼儿园生活，保持愉快的心情。
小妙招：
1.家长可以为幼儿准备一些比较容易穿脱的衣服，并告诉他穿脱衣服的顺序，然后自己尝试。
2.幼儿鞋子的大小也要合适，可先给他换上有搭扣的鞋子，方便幼儿刚入园时自己穿脱。
3.学习独立入厕，并引导幼儿有便意时及时告诉老师。
四、认识自我
多数幼儿对自己的小名非常熟悉，但是对自己的大名比较陌生，我们要教会幼儿认识自己的大名，当听到自己的名字时及时作出反馈和回应。
小妙招：
1.家长可以与幼儿以讲故事的方式分享孩子名字的由来，使幼儿知道并喜欢自己的名字。
2.利用点名游戏进行练习，增强幼儿听到自己名字后的回应能力。
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相信在老师和家长朋友们的互相支持与配合下，我们共同努力——开启孩子们的快乐幼儿园成长之旅。
我们满心欢喜，将遇见可爱的你！
北京市东城区地坛幼儿园
2023年9月1日