暑假生活即将结束，这份收心指南请收好！

各位家长、同学们：你们好！金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。提醒家长们，开学前1周是预防“开学综合征”的有效时间。

经过了漫长且懒散的暑期，大格局的父母都能抓住最后关键期，及时督促孩子假期收心，满血复活迎接新学期！

优秀的孩子，都是父母陪出来的。

假期最后一周，父母可以在晚上陪伴孩子学习或阅读，孩子在写作业时，家长也可以在一旁处理工作或者看书，带给孩子安全感的同时又能成为孩子学习的榜样。

有一句话说的很对：孩子遇到问题时，父母要和孩子站在一起解决问题，而不是和问题一起解决孩子。

新学期即将到来，父母稳住自己，才能在收心问题上助力孩子。

和孩子多交流。谈谈收获和感受

家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式

帮助孩子收心，

循序渐进回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

检查作业完成情况，查漏补缺

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

引导孩子调整生物钟，有规律地作息

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状况，影响学习。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

与孩子一起明确学习目标，制订学习计划

新学期、新气象。家长可以和孩子一起展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。

制订学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

引导孩子进行适度的复习和预习

孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

与学校沟通，

配合学校开展新学期准备工作

一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。

因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手，共同致力于孩子的成长与发展。

在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。