“烈日炎炎似火烧，在家清凉享空调”，这可能是大多数同学的暑期生活状态吧。虽已立秋，但新密依旧天气炎热，眼看着暑假即将进入尾声，同学们是否做好了开学的身心准备？
调整生物钟
假期生活作息相对松散，让身心得到了充分放松，随着暑假慢慢接近尾声，建议至少提前一周开始调整生物钟。早上适当早起，白天劳逸结合，晚上按时入睡，尽可能按照学校的作息时间学习、休息，这样能够确保开学后精力充沛，迅速进入学习状态。
检查假期作业
建议在到校前几天全面检查各学科的假期作业，即使已经写完的，也可以重新梳理下，防止有缺漏，而这个过程中也是一个收心的过程，它能让你找到已经记忆模糊的知识，帮助你开学后快速跟上学习进度。
简单总结回顾
“温故而知新”，及时的总结回顾有利于提升自我认知，更是学习中不可或缺的重要环节。在过去的假期里，自己完成了多少预习工作？阅读了几本书？发展了哪些个人爱好？获得了哪些新的体验？不断地总结和反思是一个人进步和成长非常重要的手段和方法，在此过程中你能看到自己的优势和尚有不足的地方以便在今后更好的扬长改短。
制定新学期目标
你是否每学期初认真思考过这个问题？合适的目标有利于激发学习动力，保持学习状态，更是阶段性评估的重要依据。你的目标可以是学期的总目标，也可以是近阶段的分解目标，比如独立做完某本参考习题，薄弱学科的位比提升10%等等。
加强心理建设
假期身心放松，学习压力随之减小，而一旦回到学校，你必然会感受到来自学习或者人际交往的种种问题。所有在开学前，请像重温电影一般回忆一下上学期的学习经历，这样能让自己有种代入感，一旦进入开学模式不至于面对压力手足无措。
做好身体准备
“身体是学习的本钱”，炎炎烈日，假期休闲，我们的身体也一直处于相对放松的状态。为了以饱满的精神迎接新的学期，不妨抓住假期的尾巴开展适度的锻炼，激活身体各项机能，摆脱假期的慵懒。
无论是生物钟的调整还是心理的建设都不是一蹴而就的，任何人都很难做到无缝切换。古语有云：凡事预则立不预则废。只要你做好充分的准备，给自己足够的时间适应调整，就能够做到从假期模式到开学状态的顺利过渡，元气满满开启全新的旅程！