亲爱的家长朋友们、孩子们：云天收夏色，木叶动秋声。愉快的假期即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期。2023年秋，我们依然携手同行，用爱陪伴，见证孩子们的成长！
新的学期，新的起点，新的希望，亲爱的孩子们，你们准备好了吗？
为深入推进义务教育均衡发展，进一步规范我校招生工作，根据上级有关规定，现将江北小学2023年秋季期学生报名的有关事项通知如下：
一、报名时间：2023年8月26日至8月27日
二、上课时间：2023年8月28日（星期一）
三、拓招学生：一年级新生（不限户籍），少数二至六年级插班生（不限户籍），带户口本报名。
四、二至六年级原班生可以与班主任联系，线上报名或到学校报名。
五、午托生、住校生安排：8月27日下午可带寝具到学校，由宿管阿姨安排床位。
第一步
调整作息，清淡饮食
调整作息，就是要回归正常的生活状态。
第一，要做到早睡早起。
晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉；第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。
第二，要做到饮食清淡。
最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
第二步
检查作业，查漏补缺
家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。
第一，要检查孩子的作业情况。
孩子作业应该完成90%以上，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。
第二，要督促孩子复习和预习。
抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，适当预习，做好新旧知识的衔接。
第三步
收拾房间，备齐文具
快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。
第一，要教会孩子收拾房间。
书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
第二，要帮助孩子准备文具。
带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。
第四步
制定计划，明确目标
做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。同时，计划一定要有可操作性。
第一，要整理成书面形式。
将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
第二，要保证严格地执行。
定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
第五步
加强锻炼，限制娱乐
让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。
第一，要保证孩子的运动足量。
每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期。
第二，要限制孩子的娱乐时间。
控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。
第六步
陪伴孩子，缓解焦虑
缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。
第一，要多陪陪孩子。
开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。
第二，要多鼓励孩子。
家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。
假期不收心，开学不放心。各位家长，请帮助孩子收拾好假期里的欢歌放纵，让孩子战力十足地在新学期里扬帆起航！