编者按：
“清风”徐来，“廉”花盛开。为深入推进宝清煤电化公司廉政文化教育，营造浓郁的廉洁文化氛围，培育敬廉崇洁的价值观念，自2023年1月起，公司纪委将在2022年《清风学堂》基础上持续推送《清风故事》，通过讲述中国优秀传统文化、革命文化中的人物故事，传承清官廉吏的嘉言懿行，传播革命先辈的廉洁基因，让广大党员干部从中汲取清廉守正的文化养分，营造崇廉拒腐、崇德向善、风清气正的文化氛围。
一生节俭的周总理
周恩来总理一生节俭，连自己的生日都不例外，那你知道周总理有多节俭吗？
45岁生日 “寿星”缺席
在重庆红岩革命纪念馆
原中共中央南方局
暨八路军驻重庆办事处二楼
周恩来办公室里宽大的办公桌上
陈列着一张发黄的信纸
这是周恩来于1943年
在自己45周岁生日当晚
写下的《我的修养要则》
看着这一纸生日箴言，一位总理身边的同事想起，79年前这天晚上，办事处的几位同志为周恩来多准备了几道菜肴，周恩来看后询问道：前方战事吃紧，后方缺衣少粮，怎么如此奢侈？这时有人提醒今天是他45岁的生日周恩来才恍然大悟，但是，周恩来仍让人把这顿“丰盛”的晚餐端走分给大家。与此同时大家还置办了一些瓜果和糕点准备为周恩来举办一个小型简单的庆生会可大家一等再等就是不见周恩来下楼，为了不让请自己的同志为难，周恩来说：“你们的心意我领了，请把这些茶点留给加夜班的同志吧！”后来，周恩来只让厨房，为他做了一碗普通挂面作为纪念，吃过面条他再次开始繁忙的工作，一干又是几个小时，晚上，周恩来独自一人在办公室沉浸于45岁生日所触发的反思中他坐在桌前提笔写下了《我的修养要则》这份提纲式的“要则”分为7条，内容涵盖工作方法，自律自省、群众路线，党性修养等各个方面。 一是加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二是努力工作，要有计划，有重点，有条理。三是习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四是要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五是适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。 六是永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七是健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
这份周恩来亲手写下的“修养要则”，他坚守了一生。
周总理生前饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，还要留到下餐再吃，从不浪费一粒米，一片菜叶，国务院经常召开国务会议，有时会议过午还不能结束，要吃工作餐，饭后每人交钱或交饭菜票，谁也不准例外，周总理每次吃完饭总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉，吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，也要马上捡起来吃掉，有人对周恩来总理如此节俭感到不解，周总理说：“这比人民群众吃得好多了！”三年困难时期，周总理和全国人民同甘共苦，带头不吃猪肉、鸡蛋，不吃稻米饭，一次，炊事员对他说：“总理，您这么大年纪了，工作起来没黑天白日的，又吃不多，就不要吃粗粮了！”周恩来总理却说：“不，一定要吃，吃着它，就不会忘记过去，就不会忘记人民哪！”
周恩来总理50多年革命生涯，26年总理任期，鞠躬尽瘁、死而后已，他艰苦朴素的精神，永远值得我们学习！
宝清煤电化公司纪委
2023年8月18日
清风润宝清
廉洁伴成长
我们下期见