大荔兴华同岳职业学校——致家长的一封信

各位家长朋友们，大家好!

     八月进入下旬，暑假也就正式进入倒计时，新年级、新学期的脚步越来越近了！新学期，一定要开个好头，因为开学一个月的精神面貌，往往就决定了一个学期的学习状态。这里给家长们推荐一些帮孩子收心的方法，供大家参考。

1、调整生活作息习惯和饮食习惯

          早睡早起的习惯需要保持，孩子一天的活动也要尽量向学校的时间安排靠拢。比如上午8点—11点，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏、看电视等，最好能够静下心来，读读书、写写字。      

          在饮食方面，孩子近段时间在学校饮食比较规律，在家到中午了才吃第一顿，把夜宵当晚饭吃，而且还时不时吃些零食、喝些碳酸饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。

2、多多陪伴孩子，理解孩子的情绪

          说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。他们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。      

           首先，家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想来学校就打骂孩子、责怪孩子。       

          其次，这段时间，家长更要多陪陪孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子讨论讨论学校的人和事，聊聊孩子发生在学校的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣。

          最后，要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心地投入到新学期当中，就能取得比以前更大的进步。多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。

3、为孩子创设迎接新学期的环境

          人在内心平静时才能激发出最大的潜能，而环境是心灵的调节剂。帮助孩子收心，环境的渲染是一个不可或缺的要素。

          为孩子创设一个新学期的氛围。带着孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期需要阅读的经典名著。一定要让孩子学着自己动手为新学期做准备，培养他们自立自理的能力和习惯，同时也通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

4、召开家庭会议，进行总结与展望

          召开一次家庭会议，可以让孩子描述一下近段时间生活，谈谈收获，说说不足，聊聊印象深刻的人和事，让孩子对近段时间在学校的生活有一个回顾和总结。有想法和条件的还可以整理成书面的形式，图文并茂，生动形象，保存下来也成为一份回忆。        

          通过家庭会议的形式，也是在告诉孩子，假期结束了，接下来，你需要收心，把重心放在迎接新学期上面来，想一想新学期有什么要求，要完成什么“小目标”。这时候，家长可以陪孩子制定一份详尽的新学期计划，不仅局限在学习上，要包括在德智体美劳五方面的内容，具有可操作性，提前讲好奖励措施，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！

          希望大家坚持“循序渐进”的原则，而不是“一口吃成个大胖子”！要用一种温和从容、不激进的方式，帮助孩子收心，回归到上学时的精神状态。既保持心态上的平和，避免增加孩子的焦虑；又加强陪伴和沟通，用正面的情绪和话语，对孩子加以引导。

          相信孩子们一定能以崭新的面貌在新学期扬帆起航！

温馨提示：

为了给孩子创造一个温馨、舒适、和谐的学习环境，希望家长配合学校做好以下工作：

1、学生在校坚决不允许带手机，有问题班主任会让孩子拿自己手机和你联系。

2、严格按照学校返校时间操作，确保学生安全（不能提前返校）。

3、进入秋季，天气渐渐变凉，下次返校给孩子带上秋装。