当孩子说“我怕”时，作为孩子最信任的人，我们父母如何反应至关重要，一旦我们无视孩子传递出的求救信号，那种恐惧、担心的情绪会永远深埋在孩子心底，将他越推越远，最终深陷恐惧的囹圄无法自拔。反之，如果我们理解并包容，陪伴他一起面对恐惧、认识恐惧、找到克服恐惧的解决办法，那么每一次当孩子说“妈妈我怕”时，都是一次促进亲子沟通，让孩子获得成长的机会。具体如何理解和陪伴，小编建议分三步走：第一步：帮助孩子认识恐惧父母应帮助孩子定义恐惧，比如发现孩子有一些“害怕”的表现时，可以说：“你刚刚后退了一下，躲在了妈妈身旁，这是有些害怕了”，帮助孩子了解自己的这种情绪是恐惧，再教孩子用语言表达出来。很多孩子害怕但是不会表达，不懂表达，只能将这种情绪憋在心中，独自面对，这种情况下，父母应做善于观察的有心人，能够发现孩子的反常，并引导他们表达出来。
第二步：接纳和认同孩子的恐惧如果孩子表达出他对事物的害怕或者恐惧情绪，但父母没有接纳与认同，那么孩子会认为，自己拥有这种感受是不应该的，长此以往，可能对自身的存在都产生怀疑。因此，第二步接纳和认同就非常重要。接纳和认同能让孩子感觉到：拥有害怕情绪是正常的，很多孩子都会害怕，就算是爸爸妈妈也有他们害怕的东西，我没有过错。父母可以说：“打雷轰隆响，你感到很害怕，这是正常的。妈妈小的时候也害怕打雷，一直要外婆陪着睡才好呢~”将父母童年的故事分享给孩子，陪伴孩子面对恐惧。第三步：陪孩子直面恐惧、克服恐惧
当孩子的情绪得到疏导后，我们就要想办法解决问题了。和孩子一起直面恐惧，认识恐惧，才是克服恐惧的关键。下面以三种孩子最害怕的事物为例，咱们一起来看看应该如何应对吧！
恐惧NO.1：黑暗
大部分的孩子都怕黑，这是因为当他们面对黑暗的时候，他们不知道黑暗中有什么，一切都是未知的。黑暗中会不会有让他害怕的声音，会不会有可怕的怪兽，会不会有拐小孩的坏人？黑暗带来的不确定性更增加了孩子的恐惧。为了应对这种恐惧，父母可以和孩子一起在夜晚走走，帮助孩子理解黑夜；和孩子玩只有在黑暗中才可以玩的有趣的游戏或玩具，比如投影夜灯、自制皮影戏等，帮助孩子发现黑夜的乐趣；教孩子操作家中的电灯开关，这样即使父母不在身边，孩子也能自如应对黑暗了。
恐惧NO.2：怪物
儿童心理学家皮亚杰认为，孩子存在一种泛灵心理，就是指这个时期的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西。同时，一些家长恐吓的语言，“外面有怪兽”“外面有坏人”也会加强他们的恐惧。分不清现实和想象的他们，会把影子、墙壁上的纹路、乌云等，都想象成生动的怪物。与其告诉孩子世界上没有怪物，不如认真对待他的想象和担忧，想办法和孩子一起面对。比如，给孩子读《野兽国》《怪兽云》等绘本故事；引导孩子把想象中的怪物画下来或者做成彩泥，和他交朋友，邀请怪物来家中做客等都是不错的方法。今天给大家推荐一个“石头怪兽”的手工活动搞怪的“石头怪兽”能够帮助孩子克服恐惧哦
恐惧NO3：天气孩子常常会对暴雨、闪电和响雷等感到恐惧，这是源于对自身能力不足的畏惧以及对未知的恐惧。父母应帮助孩子了解天气，进而享受天气带来的趣味，才是解决这种恐惧的最佳办法。比如，在保证安全的前提下，雨后带孩子踩水坑，雪后带孩子堆雪人；告诉孩子天气现象的原理，为什么会有乌云，为什么总是先闪电后打雷等。当然，还可以利用孩子的想象力，赋予极端天气独有的趣味。下方这个小视频，一定能够带给你和孩子启发，在孩子有害怕的感受和事物并不可怕，可怕的是，当他内心脆弱时，我们父母却没有支持他、鼓励他，坚定地和他站在一边。小编衷心希望每位父母都能无条件接纳孩子的感受，与孩子一起面对生活中的酸甜苦辣，只有得到了很多的满足与爱，他们才能经得起挑战与挫折。

跟孩子一起直面恐惧，恐惧就没有那么可怕。好的父母，是孩子的阳光，能帮助孩子勇敢的成长。好的家庭，是温暖的港湾，在孩子敏感害怕时，能给出踏实的保护，等待孩子积蓄力量，然后自由飞翔。