今天是军训第三天，虽然因雨我们训练的科目有所调整，但全体同学依然以饱满的热情投入到内务整理和训练之中。
内务要求:
地面干净整洁、无积水、无污渍。
水杯应一朝向摆放在桌面中央并按从高到低的顺序依次排列。
枕头放置床的另一端中间，床单平整无褶皱四周边角压于褥子下不得外露。床上、枕头下以及被子下不得放有任何杂物。 床下鞋子每层鞋跟朝外摆放整齐且鞋内不得有袜子等其他物品。
平板撑
通常平板撑被当成惩罚项目，但对我们来讲却是必练项目。
齐步跑
在训练中，同学们发扬了不怕苦、不怕累的精神，克服了炎热的高温天气，树立了高度的集体荣誉感，严格的纪律观念，磨练了坚毅的品质，实现了进入高中的第一次大转变。
站军姿是军训最基础的科目，也是军训中最主要的训练内容，其要领可概括为“三挺一睁、 三收一顶”八个字，即“挺膝、挺胸、挺颈，睁眼”和“收下颌、收腹、收臀、头向上顶”。站军姿的意义是什么？站军姿，它能培养我们服从规则的意识，它能锻炼我们约束自我的意志，它能坚定我们突破自我的信念。更进一步，它还蕴含着丰富的人生道理：“头要正，颈要直”，告诫我们做人要摆正态度，确定自己的理想与道路；“抬头、挺胸，双膝后顶”，教导我们要挺起胸膛做人，腿不能软，不能向任何困难屈服；“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度”，提醒我们遇事需三思，凡事须有度。
坐如钟
part 3 专题讲座和学前教育
年级副组长曹文轩老师主持了《规则记心中 安全伴我行-绵竹中学2023级军训专题讲座暨学前教育》
安全重于泰山，曹强老师以生动形象地讲解了在关键时刻救命的安全知识。
日常行为见精神，学生处周武华老师深入浅出地讲解高中生日常行为规范。
建设优美校园人人有责，学生处沈丽老师讲解清洁卫生打扫的非常之道。
和谐温馨的寝室环境靠大家合力打造，学生处殷文华老师详细地讲解寝室管理规定。
如何成长为一名合格甚至优秀的绵中学子是摆在每一位高一学子面前必须思考的问题，让我们从小事做起，从细节做起，建立一个美丽、文明、和谐的绵中校园，践行“立志立身，实学实行”的校训，成为真正的“紫岩接踵”人。
四川省绵竹中学高2023级年级组
2023.8.20