林州市大风车人民路园🥰返园倒计时，收心有妙招——秋季开学“收心指南”

亲爱的大朋友、小朋友们：

美好的暑假生活已经接近尾声，宝贝们又将重返美丽的幼儿园啦。各位家长朋友们，你们准备好了吗？怎样才能帮助孩子把“心”收回来，远离入园焦虑呢？

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在假期的最后这段时间，请尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，提醒幼儿早睡早起，按时午睡，加强体育锻炼。每天安排一定的陪伴时间，如：可以陪孩子玩一些安静的游戏、亲子阅读或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入入园状态。 

假期中，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......

因此，假期过后，部分孩子就会出现不愿意自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回归幼儿园生活，请家长朋友帮助孩子们尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。开学前的这段时间，尽量让幼儿自己洗漱、吃饭、穿衣服、自己整理自己的玩具物品等，慢慢养成其独立自主的习惯。

良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。

1.养成良好的卫生习惯

维护环境卫生整洁，保持室内空气流通，注意通风换气，不随地吐痰、乱扔垃圾，共同维护卫生、整洁、健康、文明的环境。勤洗手，正确采用“七步”洗手法，使用肥皂、洗手液和流动的水洗手不少于20秒。

2.保持健康生活方式

合理安排学习、生活、体育锻炼，劳逸结合，作息规律，保证充足睡眠，增强身体免疫力。积极参加体育运动，促进体质健康，锤炼意志品质，培养锻炼好习惯。

【老生-常谈】

1.给孩子做心理暗示

家长最好在开学前一、二周，现在就要时不时地提醒孩子还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。 

2.回忆幼儿园的快乐时光

在提醒孩子的时候，要帮助他回忆在幼儿园开心的事情，比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

3.寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面要积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

【新生-常看】

1.了解孩子的入园焦虑怕生、不愿意与老师和陌生的小朋友交往（抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处等）；不愿上幼儿园，抵制情绪较大，晚上易哭闹；强烈反抗，表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。

2.家园准备工作

（1）心理准备给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会，要和孩子经常谈论幼儿园。

（2）生活准备会自己用勺进餐；让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；引导孩子主动向成人表达自己的需求，如：想喝水、要大小便等。给孩子备2套替换的衣裤(做好标志或写上名字)放入袋子带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。

（3）交往准备引导孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，鼓励孩子主动去认识新的好朋友。

1.床上用品

可以提前把孩子的床上用品，洗一洗、晒一晒、消消毒。

2.姓名贴

宝贝们幼儿园要用的衣服、被褥、书包等物品要贴好宝贝的名字，便于老师辨认。

3.备用衣物

开学初，宝贝们的衣服可能会弄脏或者尿裤子，请准备1—2套备用的衣裤方便在发生突发情况后及时更换。户外活动后宝贝们可能会出很多汗，请备好多条干净的汗巾，便于宝贝擦汗。为了方便孩子们户外活动及运动，请为幼儿准备轻便的运动鞋。

秋已至，爱可期，

                 新的学期，新的开始。

                     每一次成长，

             都是开启一段新的旅程；

                 每一次启航，

           都是跨越新的成长篇章。

                愿每一位宝贝：

            健康成长、阳光向上！