人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
——蔡元培
文明其精神，野蛮其体魄。
——毛泽东
身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
——柏拉图
“所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。”今年暑假，我和我的同学们依旧不停的丰富自己，不忘记锻炼的重要性，在完成身体素质练习的基础上，积极开展个性化的体育锻炼，保持自身的爱好特长，运动、健身，合理安排，收获了健康，磨练了意志，养成运动的好习惯。
明媚灿烂的晨光里，处处洋溢着我们爽朗的笑脸；洒满霞光的天空下，处处都有我们快乐运动的身影。
快乐暑期里，自家的客厅、楼下的空地、附近的公园、体育馆、操场都成了运动锻炼的好去处。只要你有想运动，随处都有你挥洒汗水、增强体魄的地方。
同学们的运动花样多多，有跳绳，俯卧撑，跑步，仰卧起坐，篮球，实心球等等等等。运动，是身体的语言，是生命的呐喊！我们积极响应阳光体育运动号召，坚持每天体育锻炼，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为今年暑假的时尚。我们在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力！在这个夏天，属于少年的青春在肆意挥洒。
健康的假期是留给自律者的，我运动，我健康，我快乐！
体育也是非常好的社交手段，是一个社交的平台，比如说打篮球，我们一帮志同道合的人可以一起挥洒汗水，切磋球技，可以一起聊天，一起开心，可以是释放压力释放情绪的通道。
最后，我要告诉大家，如果你想拥有一个快乐的人生，体育也可以给你很多。体育最重要的是一个进阶，因为它的这个特性，会让你不满足这个现状。即使再佛系每个人或多或少的好胜心，因为你不会永远满足。体育给你的是不断突破自己 。你自己跟自己比 、你是在跟自己较劲、不是说做给被人看的。运动员其实是不断地突破自己的极限﹒明天能不能再好点，他就是不断探索，探到自己最大的那个极限：这就是我理解的体育精神。