暑假倒计时，收心备开学——乐东黎族自治县思源实验小学2023年秋季开学前温馨提示
亲爱的家长朋友：
您好！假期总是过得飞快，转眼间，暑假余额仅剩两周，这两周是让孩子“收心”的黄金期。这段时间开始“收心”，孩子既不会产生太多的抗拒心理，又有足够的时间做好开学前的准备。那么，如何做好“收心”工作呢？今天，老师给大家分享一份“收心指南”，帮助各位家长和孩子从容迎接新学期！
孩子“收心”四步走
第一步:完成作业，适当温故知新
还有两个周就要开学了，有不少孩子还在临阵磨枪赶作业。这一方面反映了孩子的自觉性不够，另一方面，也暴露出家长疏于对孩子时间管理的引导。
作为家长，开学前首先要引导孩子自主检查作业是否完成，没做的作业要督促孩子制定好计划，尽快完成。
其次，要引导孩子复习和预习。建议家长让孩子在开学前两周对新学期要学习的内容做一个大致的浏览和了解，做好新旧知识的衔接，更好地适应新学期的到来。
第二步:调整心态，恢复健康作息
从最近这段时间开始，家长就可以让孩子一点一点地恢复上学期间的作息时间了。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。
除了要早睡早起，孩子一天的活动也要尽量向在校上课时的安排靠拢。比如，早上起床后，进行适当的体育锻炼。上午8-12点，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来读读书、做做题。中午要孩子形成午休的好习惯，时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
第三步:放松身心，准备开学
暑假进入尾声，家长可以再带孩子适当放松一下身心，可以选择节奏相对比较舒缓的行程。
比如趁着周末和孩子一起做做运动、登山、露营、农场游等。这样反而能让孩子进入平日规范、周末放松的张弛有度的状态。此外，记得找个时间带孩子一起到书店和文具店走走。买些好的课外阅读书籍和必要的学习用品，为之后的学习生活做好准备。
第四步:做好计划，明确新学期
暑假结束前，家长可以与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作。
比如把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划。新学期计划一旦确立好了，就要保证严格执行。家长可以和孩子定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善，争取实现最终目标。
破功雷区要避开
最近这段时间，家长在帮助孩子“收心”的同时也要注意误区，下面这几件事千万要注意：
雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
希望乐东黎族自治县思源实验小学的孩子们尽快调整生活状态，开始按照上学时的要求规律作息和饮食，顺利进入新的学期。
乐东黎族自治县思源实验小学 2023年8月19日